什么是十谷豆米饭：十种粮食作物搅和在一起的豆米饭。谷豆饭 配料： 1、大米：18克、2、黑米：18克、3、红米：18克、4、糯米：18克、5、糙米：18克、6、大麦米：18克、7、红豆、8、绿豆、9、黑豆、10、豌豆：共一小杯、花生米：一小把 烹饪步骤： 步骤1: 红豆、黑豆、豌豆、绿豆齐聚一堂，来一小杯，电饭煲带的量杯就可以，如果没有量杯，差不多一小捧；步骤2： 首先还是要把豆子用水清洗干净，提前加清水浸泡两小时以上；加入适量的水，按煮饭即可；跟平日我们煮饭的水量一样。
查看更多关于【健康饮食】的文章
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10
0评论2024-03-10