盐蒸橙子做法其实很简单,什么橙子都可以,放水和盐煮开即可,一般盐蒸橙子是适合治疗热咳的,想要缓解咳嗽的话,可以试试盐蒸橙子,但是寒咳的人群不适合,小心越喝越严重,在喝盐蒸橙子先分清楚自己是什么咳嗽。
全文目录
1、盐蒸橙子用什么橙子
2、盐蒸橙子适合什么咳嗽吃
3、盐蒸橙子要蒸多少分钟
盐蒸橙子用什么橙子
没有要求。
做盐蒸橙子时对橙子的品种并没有要求,像甜橙、血橙、脐橙或者是冰糖橙都是可以的,只是要保证橙子的新鲜完整即可,因为新鲜橙子中还含有丰富的陈皮油以及那可汀成分。这样才能保证止咳效果。
盐蒸橙子适合什么咳嗽吃
热咳。
橙子本身具有不错的理气润肺、化痰止咳作用,非常适合咳嗽人群食用,另外橙子皮中还含有丰富的橙皮油、那可汀等成分,这些成分具有不错的止咳效果。但由于橙子属于寒性食物,因此盐蒸橙子更适合肺燥引起的热咳,热咳常见的症状为痰发黄且较黏稠,舌尖发红,并且还容易伴有咽喉肿痛、口干口苦等症状。
如果是寒咳的话,就不建议食用,不然可能会有咳嗽症状加重的风险。另外如果食用盐蒸橙子后咳嗽也迟迟没有缓解的话,建议要及时就医。
盐蒸橙子要蒸多少分钟
10-15分钟左右。
在做盐蒸橙子的时候先将橙子顶削皮,然后用筷子往橙子果肉戳几个洞,并涂抹上适量食用盐,然后将橙子装在碗中冷水放入锅内大火蒸10-15分钟左右即可。在高温作用下橙子当中的有效成分就会慢慢析出,注意蒸的时间不宜过久,不然橙子容易蒸烂,并且还会过度损伤其中的营养成分。
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