火龙果一般是可以促进消化的，如果近期便秘的话，可以吃火龙果来润肠通便，所以拉肚子是很正常的事情，但是有人反映吃了火龙果尿液会变成红色，这到底是怎么回事呢？一起来看看360常识网带来的介绍吧！
全文目录
1、火龙果吃了拉肚子咋回事
2、吃了火龙果尿液多久才不会是红色
3、火龙果能天天吃一个吗
火龙果吃了拉肚子咋回事
可能是吃多了或者自身体质原因。
由于火龙果中含有大量水分、可溶性膳食纤维等成分，所以食用后可以起到润肠通便的功效，并且火龙果在中医上属于凉性的水果，要是吃多了或者本身的脾胃处于比较虚弱的状态时，食用后就很有可能会引起拉肚子的情况出现，所以火龙果食用的时候，最好结合自身的情况进行食用。
吃了火龙果尿液多久才不会是红色
火龙果做为一种水果，代谢速度是比较快的，一般在停止进食后24-48小时左右小便颜色就不会再变红了，即便是红的时间长一些，最多也不会超过72小时。
但要是超过了时间，且没有食用其他带有色素的食物，那么就有可能是因为患有泌尿系统的疾病，而导致的出血，建议及时到医院就诊查出病因。
火龙果能天天吃一个吗
能。
根据《中国居民膳食指南》的建议，人体应保证每天摄入200-350克左右的新鲜水果，而一个火龙果通常在150-250克左右，所以每天吃一个，是符合指南建议的，既可以保证人体的营养均衡，也不会对机体造成什么负担。
查看更多关于【健康饮食】的文章
