圣女果可谓是四季水果，它丰收的季节较长，一年四季我们大部分的时节都可以吃到新鲜的圣女果，每年的5-9月份是圣女果丰收的季节，因此在气候温暖的时候我们都可以吃到新鲜的圣女果。下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、脯乳期可以吃圣女果吗
2、吃圣女果有哪些好处
3、圣女果不宜和什么一起吃
脯乳期可以吃圣女果吗
可以。
哺乳期可以适量吃圣女果，因为哺乳期很人容易发生哺乳热的情况，而圣女果是一种性凉的水果，所以适当的食用有利于缓解产褥热的症状，同时圣女果中还含有丰富的维生素以及微量元素，可以为哺乳期妇女提供一定的营养，尤其是维生素C和番茄素红，具有很强的抗氧化作用，能够延缓衰老，减少皱纹的生成，同时还有助于减少色素沉着，对于哺乳期的女服来说，有利于产后的美容养颜。
吃圣女果有哪些好处
1、促进消化
能生津、通血脉、养肝脾、助消化。
2、有助于消化
圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
3、延缓衰老
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
4、降压
圣女果可以生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。
5、具有防晒功效
圣女果可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
6、促进人体的生长发育
圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
7、增强抵抗能力
圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
8、补充维生素
圣女果是高营养蔬菜，其中，圣女果含量有糖分、酸、蛋白质、维生素、矿物质、果胶、维生素。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等。圣女果与其他番茄类—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。
圣女果不宜和什么一起吃
1、石榴
圣女果和石榴一起吃的话，影响营养素的吸收。
2、螃蟹
圣女果和螃蟹一起吃的话，会产生砒霜，然后中毒。
3、黄瓜
圣女果和黄瓜一起吃的话，破坏维生素C的吸收。
4、土豆
圣女果和土豆一起吃的话，导致食欲不佳、消化不良。
5、虾
圣女果和土豆一起吃的话，产生砒霜，然后中毒。
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