三七粉能促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，调经养颜，美容祛斑的作用。还可以双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、三七粉的吃法有哪些
2、哪些人不宜吃三七粉
3、三七粉怎么保存好
三七粉的吃法有哪些
1、活血化瘀、预防高血脂
三七粉约5克，用温水调服，也可用温豆浆调服，对三七粉味道不适应的人，还可以适当加一点蜂蜜。
2、补血
三七粉熟吃的作用是补血，可以是伤后补血，也可以是产后补血，效果很好。三七粉熟吃的办法一般是做成药膳食用，如炖汤、炖鸡等，甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。
3、日常保健
坚持长期服用三七粉，对促进血液健康、预防心脑血管疾病是很有用处的，尤其适合中老人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单，每天用温水调服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪费生吃三七粉。
4、治疗心绞痛
三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服;有的同时还有高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降，此三七粉的吃法时间为15-30天。
5、祛斑美白
因为三七粉具有活血化瘀的功效，对气滞血瘀引起的斑纹也可以起到化瘀祛斑的效果，方法是，每天用温水或牛奶调服3-5克三七粉。三七粉还可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很简单，用20克三七粉加入适量的橄榄油或蜂蜜调成糊状，敷在脸上20分钟左右，再洗净。
哪些人不宜吃三七粉
1、年幼的儿童
生活中那些年龄较小的儿童不能吃三七粉，因为儿童症处于生人体的生长发育，其他自身免疫力也处于发育阶段，而三基本是一种能提高人体免疫力的保健食材，如果让儿童使用37粉会阻碍他们身体自身免疫力的发育，会身体健康造成不良影响。
2、患有风热感冒的人
生活中那些患有风热感冒的人也不能吃三七粉，因为三七粉本身就是一种性质温热的食材，那些患有风热感冒的人在食用三七粉以后会导致身体热感加重，不利于病情恢复，如果人们患的是风寒，感冒，适量吃一些三七粉，对病情恢复是有一定好处的。
3、孕妇
生活中那些已经怀孕的孕妇也不能吃三七粉，因为三七粉是一种具有较强活血能力的中药材，孕妇在怀孕期间如果服用三七粉容易造成阴道出血，而且会刺激子宫，加快子宫收缩严重时会造成流产，会对腹中胎儿发育造成不良影响，如果孕妇在生小孩以后是可以服用三七粉的，能起到明显补血作用。
4、来月经的女性
生活中那些正处于月经期间的女性也不能吃三七粉，因为三七粉具有特别强的活血作用，容易造成经期紊乱，而且会让月经数量增加，会对女性身体健康造成不良影响，除此以外，那些体质较虚的人也禁止吃三七粉，他们身体不能把三七粉的有效营养吸收，而且会加重身体多器官负担。
三七粉怎么保存好
三七粉可以放在阴凉干燥处进行保存。一定要注意开窗通风换气，三七粉具有补血散血定痛的作用，任何的药物都有可能会对身体造成一定的伤害，一定要按照医生的指导正确的用药，才能够得到很好的治疗效果，在治疗期间要多注意休息，每天保证充足的睡眠。
查看更多关于【健康饮食】的文章
