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西瓜子有哪些副作用?西瓜子有哪些功效?

健康饮食  2021-04-18 22:540

西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。西瓜子会有副作用吗?下面,和360常识网一起了解一下吧!

本文目录

1、西瓜子有哪些副作用

2、西瓜子有哪些功效

3、西瓜子热量高吗

西瓜子有哪些副作用?西瓜子有哪些功效?

西瓜子有哪些副作用

西瓜子的营养价值很高,但也不宜给小孩和婴儿食用,主要是为了避免西瓜子掉进气管发生危险。市面上西瓜子的口味多样,但营养师建议食用西瓜子以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子不能多吃,以免摄入过多的盐分。食盐超量是肾病的第一成因,除此之外,摄入过多的食盐会令血压升高,促使动脉粥样硬化,破坏胃黏膜,诱发胃癌,加快骨钙丢失等病症。因而不宜过多食用咸瓜子。长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮,甚至不利于胃部健康。

西瓜子有哪些副作用?西瓜子有哪些功效?

西瓜子有哪些功效

1、止血

西瓜子的止血功效也不错,牙龈出血,大便出血,鼻子出血等都是可以吃西瓜子的,具有一定的止血作用。

2、清肺化痰

西瓜子性质平和,还能够清肺化痰,可以用于治疗咳嗽痰多。只不过不能多吃,而且要吃原味的,否则的话起不到什么效果,还有可能让症状加重。

3、辅助治疗急性膀胱炎

西瓜子当中含有一种皂素,这种物质对治疗急性膀胱炎有很好的效果,所以说西瓜子是可以辅助治疗急性膀胱炎的,因此这类患者可以适当的多吃一些。

4、促进消化

西瓜子当中的油脂含量十分丰富,可以促进人体消化液分泌,起到健胃以及帮助消化的功能。而且西瓜子还可以润滑我们的肠道,加快肠道蠕动,改善便秘症状,并且帮助身体排毒,有利于身体健康。

5、降血压,防止动脉粥样硬化

西瓜子当中的不饱和脂肪酸含量也非常的丰富,特别容易消化和吸收,而且还含有较高的钾元素,能够与身体当中的钠元素抗衡,从而达到降血压的目的。除此之外,它还可以软化血管,防止动脉粥样硬化。

西瓜子有哪些副作用?西瓜子有哪些功效?

西瓜子热量高吗

高。

西瓜子里面含有着丰富的蛋白质,含有着钙,镁等很多的营养元素,而且西瓜子还具有清肺化的作用,而且还有降低血压的功效。虽然西瓜子的功效之多,但是西瓜子也不能过多的吃,因为西瓜子的热量很大。

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