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决明子的功效有哪些?决明子的吃法

健康饮食  2021-02-21 23:100

决明子是很常见的一种中药,它能够帮助人们治疗多种疾病,还可以为身体补充营养,决明子本身具有很多的功效,它能够帮助人们清肝明目,还可以帮助人们减肥。下面,就快和360常识网一起了解吃决明子的相关知识吧!

本文目录

1、决明子的功效有哪些?

2、决明子的吃法

3、吃决明子的注意事项

决明子的功效有哪些?决明子的吃法

决明子的功效有哪些?

1、决明子味咸苦,偏寒在中药里是一味凉药。

它有着清热解毒的作用,如果肝火旺,心烦燥,口臭,口干苦,可以喝一些决明子茶,有利于通便排毒,把身体内的虚热通过肠道排出体外。

2、决明子有着清肝明目的作用。

当人的上焦火大时气血容易冲到头部,产生眼花,眼胀,模糊看不清,头晕,的问题。可以喝些决明子去除肝部郁火,通肠润肺使火气排除身体。

3、决明子可以减肥。

现在的年轻人都想自己的身材变美,而且对身体还没有伤害,有很多使用医学减肥的人就会喝决明子。因为决明子有减脂肪的作用,所以每天适量的喝一些决明子茶,既不会影响正常的饮食,也不会影响工作状态和精神状态,还能达到轻松减肥的效果。

4、决明子还可以起到降血压的作用。

因为现在的生活都比较好,人们吃的食物都比较油腻。很多人都会产生血压高的现象,在平时如果我们不愿意喝茶水,就可以喝一些决明子水,决明子水对于高血压是非常有益的,适当的喝可以降低血压。我们在喝决明子水前,需要把决明子在火上翻炒一下,出现微黄,有清香味道就可以泡茶喝了。

决明子的功效有哪些?决明子的吃法

决明子的吃法

1:决明子粥

材料:决明子、粳米、冰糖

做法:将决明子放入锅中翻炒,出香味之后取出放冷,然后放入锅中煎水。留下药液,然后放入粳米熬粥,粥成之后加入冰糖,这就可以服用了。

功效:这道决明子粥适合在夏天服用,具有清肝明目以及治疗便秘的作用,对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂,坚持两周时间,能够很好的促进身体健康。

2:荷叶决明子减肥茶

材料:荷叶、决明子、何首乌、扁豆、制大黄、玳玳花

做法:将所有的材料准备好后用开水冲泡,代替茶水饮用。

功效:这道茶饮的主要作用就是减肥降脂,适合一些便秘患者以及肥胖患者服用,效果非常的不错。

决明子的功效有哪些?决明子的吃法

吃决明子的注意事项

决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

决明子味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻,女性长期服用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。

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