秋天是个上火的季节，很多时候我们的身体都会出现在问题，在秋季，比较容易就是上火，还有就是腹泻，有时候不知道该怎么解决，也不知道是吃了什么东西导致的，有时候刚刚恢复了，不几天又开始腹泻，实在是影响我们的正常生活啊，我们也想想知道秋季腹泻不能吃什么呢？一起来了解下吧！
（1）以清淡流质饮食：如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻，要慎用。
（2）根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片。
（3）饮食选择：少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等。
（4）补充维生素：注意复合维生素B和维生素C的补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤。
（5）饮食禁忌：禁酒，忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
牛奶用米汤稀释后，与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米汤中的淀粉，减轻了每一种糖的发酵性。
通过上面的内容我们就对秋季腹泻不能吃什么有了了解，其实秋季应该注意的事情挺多的，秋天比较凉，不管在吃什么的时候一定要根据自己的情况来，如果不能吃凉的，那就不要吃，以免给身体带来很多的不利影响，所以一定要记好上面的东西，这样我们的身体恢复的才会很快。
查看更多关于【饮食误区】的文章
