很多妈咪在宝宝到了一岁左右，就开始考虑给宝宝断奶了，有的职场妈咪可能会更早一些。断奶意味着妈咪与宝宝重要联接断掉了，而且有的妈咪会因此感情上有些失落，所以最好断奶前做好充分的准备。第一次断奶，没有经验的妈咪可以多询问有经验的妈咪，断奶多长时间为好？哪些方法能使用？下面，第一宝宝网小编为您总结几位妈咪的断奶方法，希望祝您顺利断奶。
妈妈如何断奶？
(1) 戒奶事先准备：吃母乳的宝宝一般都不大喜欢吃奶粉，要对宝宝有耐心。为了让宝宝尽快适应奶粉，你可以把奶粉放在母乳前喂或是母乳挤出来与奶粉混在一起喂，让宝宝慢慢适应一段时间。
(2) 给宝宝增加辅食：戒奶前，要先给宝宝增加辅食，比如奶粉，减少宝宝吃母奶的量，等宝宝习惯辅食后就可以慢慢的给宝宝戒奶。每天在宝宝饿的时候，给宝宝喝固定份量的奶粉，如果她不喝，也不给她吃别的东西，一定要坚持不要心软。吃完这点奶粉再吃母乳。等到她每天都能喝下这么多时，再增加份量。（哺乳期不能吃的东西有哪些？哺乳期饮食禁忌大全）
(3) 奶粉的选择：在奶粉的选择上要注意选口味清淡的，口感与母乳接近的，易消化和吸收的。只有这样宝宝才会喜欢。
(4) 要有耐心：准备戒奶时，不能宝宝一哭就喂奶，你可以抱着宝宝哄一哄，或者用别的宝宝感兴趣的东西转移他的注意力，或者买个安抚奶嘴，一哭就给宝宝吸，宝宝没有吸到东西，时间长了宝宝就知道没奶吃了就不要了。
(5) 避免宝宝饿时妈妈见宝宝：最好的办法就是不要让宝宝在饿的时候看见妈妈，宝宝在饿的时候最好不要妈妈喂，因为宝宝闻到妈妈的气味就不肯吃其他宝宝的食物了，而且在喂宝宝时要一边哄，一边喂，一定要耐心，让宝宝慢慢习惯，当宝宝哭闹时，一定要很耐心的哄，当宝宝饿了但没有母奶吃的时候，他会一边哭，一边喝几口其他宝宝的食物，慢慢就会和饱的。
妈妈断奶方法大全和经验分享
琪琪妈：断奶应有计划，提前两个月为好
我家宝宝断奶工作是提前两个月左右进行的。个人认为：断奶不是某一天想起来说断就断了，而是要有计划，有步骤的进行。提前两个月，把喂母乳的次数由每3-4小时一次改为每5-6小时一次；经过一两星期，宝宝适应以后，再由每5-6小时改为白天不变，晚上尽可能不要喂，如果宝宝想要吃，应尽量延长喂母乳的时间间隔。经过一两星期的适应，宝宝就会夜间不吃奶了。然后在断奶前一个月，宝宝夜间已经不吃奶了，就白天喂3次，也就是早上6：00，中午2-3点，晚上8-9点。一两个星期以后，由3次改为2次。就是早上起来和晚上临睡前各1次，这样再经过2周的时间。这样可能真的从某一天开始，说断奶就断奶了。或许宝宝还会有点想吃，那就一天1次。或者两天1次。不出三天，宝宝就会忘记吃奶的事了。（母乳和奶粉混合喂养的方法和注意事项）
燕子妈妈：断奶最初几天的感觉
第一天早上在没有任何准备的时候开始断奶，就是摒，不挤掉，到了下午四点多已经是身体都直不起来，重的像铅球，痛的要死，后来去医院配了回奶的药，配回来麦芽、皮硝、维生素B6，还有一包没名字的药片，我在网上同时也搜到一个土方：就是拿竹子的叶子煮水喝。在晚上七点的时候，我挤空了奶水后，喝了麦芽茶和竹叶水，到睡之前都没有胀（一般两个小时就要胀了）。
第二天早上起来胀了点，一点都不痛，我又挤空了，喝了一碗竹叶水和一碗麦芽，一直到下午感觉也不怎么胀，睡之前我又挤掉了，又喝了一碗竹叶水和麦芽茶。
第三天不对了，大概挤空的关系，奶水还是继续有，而且下奶的速度没前两天慢，到了中午就感觉胀了，我就加了VB6(3片/次，一天3次)，到晚上我就不敢挤空，就挤掉一点。（什么时候给宝宝断奶？宝宝断奶要几天）
我在继续竹叶水、麦芽水、VB6，胀的已经像石头，但不怎么痛了，下了下决心不挤，到现在为止，胀的很夸张了，不过还是不怎么痛。
豆豆妈：断奶是循序渐进的过程
8号下午给豆豆吃完最后一餐后，就开始断奶了，开始第一天，倒没什么感觉，到了9号晚上，奶就发涨得厉害了，手举起来都觉得疼痛，手摸上去硬硬的，像石头一样，于是用吸奶器吸了些奶出来，感觉舒服了很多。除了10号早上、11号晚上奶涨得特难受时，又用吸奶器吸了些奶出来，现在，已经没有多少奶涨的感觉了，也算是断奶成功了。
总结这次断奶，并没有让豆豆和妈妈吃太多的苦头，主要是因为我断奶是采取循序渐进的方法，逐步减压的方法，整个过程中，大人和宝宝还算是比较轻松的，希望上面的断奶过程对正准备断奶的妈妈有些帮助。
Mony妈妈：断奶需要注意几大问题
1、妈妈们断奶时要记住给宝宝们准备很多食物，花样很多，以备断奶中宝宝会需要慰籍，也需要防止饥饿。（宝宝断奶后吃什么？哪些食物要少吃？）
2、妈妈要多陪宝宝玩各种游戏和她感兴趣的玩具，要求比平日更多的时间来关注宝宝，让她感受到妈妈的爱与呵护。
3、当宝宝需要吃奶时需要想尽办法转移宝宝的注意力，此时准备的各种食物就可以一一登场，同时也可以让宝宝明白吃其他食物也可以满足自己的需要。
4、入睡是断奶后妈妈们最头痛的问题之一。个人感觉开始时就是让宝宝白天玩得很累，妈妈们要尽情的陪玩。坚持几天，宝宝自己就养成不喝奶也可以睡觉。
5、夜间哭闹大多是宝宝饿啦，或是需要妈妈慰籍时的表现。一般先把宝宝搂入怀里，再温柔对宝宝说：“妈妈在你身边，你不要怕。”如果孩子还是不肯入睡，说明睡前宝宝没有吃饱，要及时给予宝宝食物。
6. 爸爸的作用也很关键，妈妈在这个阶段还要忍受涨奶的疼痛，爸爸要陪伴孩子玩耍和一些热奶，或是逗宝贝的任务。所以爸爸在断奶时候也要很用心来配合妈妈。
honey_baby：断奶可以吃麦芽
首先要选好日子断奶。我是10月1日国庆节期间开始奶断的，刚好有7天的假，方便我一直睡觉，呵呵。因为我一直是母乳喂养，所以奶还是比较多，涨起来很难受，我是躺了三天，第一天还算好，第二天最疼，第三天和第一天差不多，到第四天就不是很疼的了。
在断奶前先准备炒麦芽，可以去药店买，很便宜的，买了回来断奶的时候煮水喝，断奶的几天不要喝汤、水，只喝这个茶。如果奶胀的实在受不了的时候可以挤点奶出来，有的妈妈建议可以把奶完全挤空，这个我没试过。
Windy妈妈：两天的功夫把奶断了
我刚刚给我一岁半的宝宝断完奶，宝宝脾气大还超级恋奶，我开始一直很担心，还试着把他放在奶奶家，但他还是在我身边断的奶，我都不敢相信，仅仅是两天的功夫，宝宝只闹了两夜，晚上有断断续续地哭，我的办法是：
1、千万不能让宝宝离开你，让他断奶已经够让他难受的了，再离开妈妈，宝宝会受不了的。
2、转移宝宝注意力，用他喜欢的玩具，或者影碟；
3、妈妈要坚决，要有耐心；
4、上药店买些大麦芽，够三天的量就行，煮水喝，回奶。
若曦：三天断奶挺容易
我家宝宝三天就断奶了，没想到会这么容易。宝宝断奶的第一天，我告诉宝宝你不可以吃奶啦，因为你已经长大了。妈妈以后要上班不能天天在家给你喂奶吃了，宝宝听说要断奶了连着摇头说不要。
我给宝宝断奶的时候外婆也在身边，有时候宝宝想吃奶了，外婆会哄宝宝说，妈妈的奶疼不能吃啦，我们喝奶粉吧。宝宝总是粘在我身边，还时不时拉我的衣服。晚上的时候宝宝总是困到了极点才喝奶粉，凌晨六点就会起来要吃奶。宝宝外婆会起来给宝宝弄些奶粉吃，到了白天会三餐都会宝宝做一些各式的花样来哄她吃。第二天可能真的很想吃了，没有要喝奶的意向。总是要我抱抱，还拉我的衣服要摸。因为当时奶水二天没吃了胀的很疼所以不管抱宝宝，只有坐着让宝宝依靠在我的怀里面。到了晚上宝宝会哭闹一下，可能是闹了或是想吃奶了。喝120ML后又会闭上眼睛睡觉，不过这次喝好后早上起来没有闹着要吃奶啦。而是跟着邻居的小朋友一起跑着玩，第三天晚上也哭了一会，没多久就自己入睡啦。所以我说宝宝断奶是很成功的了。
总结一点我的断奶经验吧，希望可以帮到刚刚准备断母乳的妈妈们。
1、断奶前要下定决心，相信自己一定会断奶成功。不要听到宝宝哭闹就心软了又给宝宝吃起来，这样既断不掉宝宝的奶，而且吃了涨过的奶水会使宝宝拉肚子或呕吐等症状。（宝宝消化不良的原因？宝宝消化不良怎么办？）
2、断奶前一个星期左右要慢慢减少宝宝吃奶的次数。适量的给宝宝增加一些宝宝喜欢的辅食或奶粉。
3、如果奶水很涨，可以买一些大麦芽煮水喝。每次20G左右的量煮水当茶喝，奶水会慢慢退掉的。
4、奶水涨的很难受时可以用湿毛巾擦干净奶头用手或吸奶器轻轻的挤或吸出一部分。不要一次都吸完哟，这样还是会回奶的。
5、第三天或第四天如果还是很涨，但没有前二天那么涨了就不用管。奶水会慢慢自己退去的。
6、断奶期间不建议和宝宝分床睡，可以让宝宝睡在自己的身边。这样宝宝在妈妈的身边会有一种安全感，而且还会乖乖的喝粉奶。
7、断奶前后不要给宝宝换奶粉，这样宝宝会对奶粉反感或不愿意接受等。
看了以上妈咪们的断奶经验，想必你也已经了解，断奶只要做好一些准备，思想的、物质的，断奶看起来没有那么难呢！您还可以阅读“宝宝断奶后不吃奶粉怎么办？”，了解更多关于母乳喂养的知识，我们希望每一个小天使都可以健健康康的成长。
查看更多关于【宝宝饮食】的文章
