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孕妇胃疼怎么缓解

怀孕知识  2022-03-18 12:220

孕妇胃疼要注意什么

1、饮食一定规律,按时进食三餐,最好是少食多餐原则,千万不能饥一顿饿一顿或暴饮暴食。

2、饮食以清淡易消化为主,少吃生冷以及辛辣刺激性食物,以免刺激胃部再次引发胃疼。

3、吃饭时尽量坐直,饭后半小时内不要躺倒,以免胃酸上流引发胃灼热不适。

4、忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,多吃新鲜蔬菜水果。

5、每天适当的运动,锻炼身体的同时还可增强体质,促进胃肠蠕动。

孕妇胃疼怎么缓解

孕妇胃疼怎么缓解

1、放松腹部

孕妇胃疼发作难忍时,应放松腹部,尤其是穿了较为贴身的衣物时可将衣服掀开,裤头可往下放,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。

2、呼吸法

胃疼时也不要太过紧张慌乱,孕妈妈应先忍忍疼痛,坐在椅子或床上采取半坐卧位姿势,并镇定自身慢慢调整呼吸,深吸一口然后在慢慢吐出,最好是能有规律性的呼吸,有助于减轻疼痛。

3、喝温热水

孕妇胃疼是因为受了冷或吃了寒凉食物刺激发作的,可以喝一杯温热水,或热牛奶、红糖姜茶等,驱寒暖胃,胃疼也会慢慢减轻。

孕妇胃疼怎么缓解

孕妇胃疼对胎儿有影响吗

孕妇偶尔短暂的轻微胃痛对胎儿无影响,但如果胃疼的特别剧烈,这就可能刺激子宫收缩,引起早产或流产的危险。

同时,经常性剧烈胃疼或是因长期饮食不当而引发的胃疼,这会影响孕期营养摄入,可能导致孕妇营养不良,进而影响到胎儿正常发育。因此孕妇胃疼应及时找出原因,对症调理治疗避免其恶化。

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