孕妇吃燕窝有什么好处
燕窝含有大量的黏蛋白、糖蛋白，8种必需氨基酸和钙、磷等营养成分，这些都是孕期所需的，孕妇食用可补充营养滋补身体，每天只食用一小盅，就能补充一天所需的营养摄入。
燕窝还含有一种多肽类物质，它能刺激细胞分裂增值，补充胶原蛋白，帮助孕妇预防妊娠纹出现。
另外，燕窝中含有的唾液酸，是一种极为珍贵的营养成分，只存在于母乳中，孕妇摄入后可促进胎儿大脑发育，提高记忆力和身体免疫力。
孕妇吃燕窝要注意什么
1、孕妇要注意吃燕窝最好是自己用纯天然的燕窝炖煮食用，而不是市面上已经煮好了的燕窝饮品。
2、燕窝食用不能过多，干燕窝每次3-5克，隔一天一次就好。
3、胎热的孕妇可以吃燕窝，但体质较寒的孕妇不宜吃。
4、燕窝的价格较贵，经济条件一般的孕妇长期吃负担不起，建议选用百合、银耳等较为平价的食物来代替。
孕妇腹泻可以吃燕窝吗
孕妇腹泻时可以吃燕窝，少量食用一点能补充营养，同时燕窝还有滋阴养血的作用，对肠功能紊乱引起的腹泻有调理作用。
但还是要提醒孕妈妈们，病理性的急性腹泻不能吃燕窝，因为这会影响肠胃消化，加重病情，这种情况腹泻康复后吃燕窝较好，可以帮助调理肠胃。
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