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吃东西

怀孕知识  2022-03-18 12:220

放松自己

胃疼时应尽量放松精神,心情轻松了会感觉疼痛缓解。同时如果此时穿的衣服比较紧身,可换成宽松舒服的衣服,放松腹部,也有助于缓解不适。

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不要平躺

胃疼时最好不要直接平躺床上,因为平躺容易导致胃内容物上流,引起不适。因此平躺时最好用枕头或棉被将头部垫高10—15厘米左右,睡时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

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喝热水

孕早期的妈妈胃疼时,不能随便用药,这时候可以喝些热水,给胃部加温,等胃暖和了疼痛也就缓解了,尤其是对因着凉或吃了较冷食物导致的胃疼更有效。

除了热水外,热粥或红糖姜水也有暖胃效果。

吃东西

吃东西

若孕妇胃疼是因为饥饿引起的,这时候可适当的吃一些食物,建议最好选择松软易消化食物,比如面包、面条、羹汤等,充饥解饿,胃疼也会跟着好转。

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