饮食习惯的改善
孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，导致很多孕妇难以适应，也会使睡眠质量受到影响，出现失眠多梦的情况。
贫血
孕妇有贫血的情况，也容易失眠多梦哦。因为气血不足就会导致出现心等气虚的状态，从而影响到睡眠。
压力大
孕期因各种因素的影响，部分孕妇在一段时间内会感到心理紧张，对外界的反应特别敏感，而此时她们对压力的耐受力又会降低，所以更容易出现情绪不稳定，失眠多梦的现象。
缺钙
研究发现，当身体处于钙质不足的状态时，会影响大脑神经元的正常代谢，导致大脑皮层处于持续兴奋状态，导致睡眠多梦的症状。孕期准妈妈一个吃两个人补，对钙的需求量增多，若是摄入不够，发生钙缺乏，就会影响到孕妇的睡眠。
身体疾病
孕妇如果有一些心脑血管疾病，晚上睡觉时就会出现缺血和缺氧的症状，而这样就容易做梦，尤其是做噩梦，常常会因此而惊醒睡不着。
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