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忌多吃味精、酸辣及过咸食物

怀孕知识  2022-03-18 12:130

忌食太油腻或煎炸食品

饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

忌多吃味精、酸辣及过咸食物

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忌睡前两小时进食

经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的孕妇习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

忌多吃味精、酸辣及过咸食物

忌多吃味精、酸辣及过咸食物

饮食应当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

忌多吃味精、酸辣及过咸食物

莫饮食无节制

宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。

忌多吃味精、酸辣及过咸食物

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