孕期不开心怎么缓解
1、和人交流
准妈妈心情不好,不开心很多都是因为心里有事,此时不妨跟家人或朋友倾诉,心里的话说出来了人也就轻松了。
2、转移注意力
准妈妈不开心时可去外面转转,看看花花草草,听听鸟叫声,或者看书、逛街等,这会让你忘记不开心的事情。
3、准爸爸安慰
当孕妇不开心闹脾气时,准妈妈应多让着点准妈妈,多体谅和安慰她,平时还应多陪伴她,比如陪同散步、做饭等,当准妈妈感觉到被爱时,心情也会好起来。
孕期不开心对胎儿的其他影响
1、智力影响
准妈妈在孕期要是经常哭泣或者情绪过激的话,心脏会受到影响,肺活量也不稳定,减少了心脏收缩时的出血量,不仅仅是准妈妈全身的器官得到的血液减少,胎盘也会受到影响,这可能影响到胎儿的智力发育。
2、性格影响
孕期准妈妈经常伤心哭泣,负面情绪也会传递给胎儿,宝宝出生后可能会情绪不安、胆小脆弱,缺乏安全感。
孕期不开心影响胎儿身高吗
会有一定影响。
孕期准妈妈情绪十分紧张和焦虑,导致神经长期处于紧绷状态,长此可能导致胎宝宝出生身高不达标。
根据临床调查发现:在那些生下“小于胎龄儿”的妈妈中,很大一部分在孕期有着不同程度的情绪低落、紧张等情况,其中部分孕妇还被确诊为产前忧郁症患者。
所以说孕妇不开心对胎儿身高是有一定影响的。
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