清水擦洗乳房
孕妇溢奶不是很多时，虽无需特殊处理，但还是应及时用温水清洗乳房，并用柔软的毛巾擦拭干净，以免因溢出的乳汁而导致细菌滋生。
减少液体食物的摄入
如果孕妇溢奶较多或持续时间较长，可适当的减少一些液体食物的摄入，比如汤、水、粥等，当摄入身体的水分得到控制，就能有效降低溢奶的现象。
使用防溢乳垫
溢奶较多准妈妈为了避免出现胸部衣服湿了的尴尬情况，在外出时最好使用防溢乳垫。
提醒：孕妇使用防溢乳垫时应每3-4小时更换一次，以免乳头感染细菌，影响健康。
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