按摩风池穴
取穴法:位于脖子后大筋(斜方肌)两侧入发际的凹窝中。为治疗风邪的第一要穴。
按摩法:准妈妈采坐姿,准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴,或以单手大拇指和食指按摩,另一手则固定其头部。准妈妈也可以随时自己按摩。
足底按摩
孕妇发烧时可通过按摩足底加以改善。具体方法如下:
尿道:在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半,按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。
膀胱:在双脚内侧约踝关节与脚底相交处,按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。
输尿管:位双脚脚底,膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向,用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。
肾脏:位双脚脚底约位脚底一半的上方,用手触摸时有一颗凸出肉球,它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。
孕妇发烧其他退烧方法
1、喝温开水
孕妇发烧时应多喝水,建议每天喝水量2000毫升左右,这样既可以补充身体流失的水分,还能增加排汗、排尿,促使体内毒素排出,从而有助于退烧。
2、酒精降温
孕妇发烧时,在家可以利用酒精的挥发性来帮助身体散热降温。
具体方法:用30-50%的酒精或白酒,加等量的温水稀释后,擦拭额头、手足、腋下、腹股沟等处,反复擦拭20分钟后,休息10分钟,重测体温,体温若没下降,则继续擦拭,直到降至38℃以下为止。
3、温水擦身
温水擦身是通过蒸发和传导作用促进机体散热,从而达到降温的效果。
具体方法:取一盆温水,用毛巾浸湿,为孕妈妈擦洗全身,擦洗时要注意保暖,擦完后,立即穿好衣物,半小时后,测量体温。
4、及时就医
上述的退烧方法只适合体温低于38℃的准妈妈用。若是孕妇体温超过38℃,不管引起发烧的病因是什么,都应就医治疗,以免耽误病情,对胎儿不利。
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