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初产妇什么时候有奶水:初产妇怎么开奶

分娩知识  2022-03-18 11:000

初产妇什么时候有奶水:初产妇催乳的饮食有哪些

花生猪蹄汤:猪蹄2个、花生150克,盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳,可治产妇产后乳汁缺乏。

米酒豆腐汤:豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。

此外,以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。

初产妇什么时候有奶水:初产妇怎么开奶


初产妇什么时候有奶水:初产妇怎么开奶

开奶时,做好这些很重要:

1、早开奶:分娩后30分钟左右,宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶,乳汁分泌效果更棒。如果没有实现产后30分钟开奶,那就离开产房后第一时间喂宝宝,

2、让宝宝勤吸允:宝宝吸得越多,妈妈产得越多,同时注意喂奶姿势,要舒服,宝宝能吸住大部分乳晕。

3、宝妈要充分休息:身心放松,不劳累、不紧张可以让泌乳激素更有效运作,促进乳汁分泌。

4、足量水分摄入:宝妈不要等到口渴再喝水,这里提到一个细节要注意,那就是:不管是凉白开还是热水都时刻准备好,宝妈多喝水。每次宝宝吃奶后,你可以跟着喝点牛奶、水(烧开的水即可)等。

5、预防乳腺炎:还没开奶或刚开奶时,不要给宝妈准备太油腻的汤水,如果家里长辈非给宝妈喝,备个吸奶器,刚下奶后有的宝妈奶水就较足,宝宝吃不完,乳房会涨奶厉害,可以在两次喂奶间隙挤出一些。

初产妇什么时候有奶水:初产妇怎么开奶

初产妇什么时候有奶水:初产妇什么时候开奶最好

产后半小时让宝宝吸吮乳头

不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

产后24小时内、产后三天进行乳房按摩

最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。

产后三天再喝催乳汤

过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

初产妇什么时候有奶水:初产妇怎么开奶

初产妇什么时候有奶水

初产妇一般在三四天的时候有奶水。

最初的母乳并不是乳白色的,而是淡淡的有些发黄的水状物质。这是母乳最最最宝贵的精华,免疫蛋白。让宝宝从第一时间即出生后就开始吸吮你的乳房,请尽量亲自喂,而不是用吸奶器之类的仪器。这不仅有助于乳腺分泌乳汁,亲自喂比吸奶器的效果好得多,除非是宝宝早产或有先天的疾病。更重要的是宝宝可以吃到也许只有几滴的富含免疫蛋白的乳汁。当第三或第四天后,乳汁就会变成乳白色的了。这时候的乳汁主要以脂肪为主。奶是越吸越多,所以要多让宝宝吸。所以说,初产妇一般在三四天的时候有奶水。

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