中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草

加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。所以，各位爱美的女性，想保住自己容颜的女性，就要注意加强腿足保健了。不要仅仅只停留在关注脸面的程度了。今天，就在这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较

过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。花生能减肥营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有

睡前的几个坏习惯，会让你的肌肤加速衰老，久而久之在某个清晨，当你照镜子的时候你就会发现自己竟然一夜就变丑了。要做好肌肤的护理，提防肌肤衰老，除了护肤品外，生活上的一些护肤习惯也要注意哦，下面我们就一起来看看，你犯了几个吧。睡前不洗脸睡前不彻

想要青春永驻，似乎是不可能的，人总是会随着时间变化，而出现衰老，但是如果日常注意对皮肤进行保养，是可以延缓皮肤衰老的，女性在日常护肤要注意抗衰老，那么怎样才能抗衰老呢?下面小编来为大家介绍三个方法抗衰老，一起来具体看看吧。　　怎样才能抗衰老

女人到了30岁，会明显的感觉自己身体的变化，各种岁月痕迹席卷而来，你不得不保养了，但光靠护肤品是不够的，你必须要结合饮食，多吃一些抗老化的食物，下面就来看30岁女人保养秘诀，抗衰老的5大食物！女人抗衰老的5大食物荠菜能够抗衰老的食物并不是什

女人是很注重自己的脸的，因为它最能透露女人的年龄。脸上长皱纹是所有女人都不愿意看见的。因此，我们需要了解细纹产生的原因，在一定程度上抑制皱纹的产生。不同年龄的肌肤都有自身的困扰，根据你的年龄来看看脸部的细纹应该如何避免？一、25岁-29岁在