莲子熬粥最好去芯，因为莲子芯一起煮粥太苦，去芯之后熬粥不会有苦味。不过莲子熬粥也可以不去芯，带芯煮粥清热去火的效果更好。莲子芯性寒，体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃。莲子心吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状。莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子,其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。
查看更多关于【健康常识】的文章
- 莲子百合糖水做法
0评论2023-06-08
- 莲子百合红枣水下火吗
0评论2023-05-21
- 莲子和枸杞能不能一起熬吃 莲子和枸杞适合一起熬煮吗
0评论2023-04-23
- 莲子适合什么季节吃 莲子什么时候吃最好
0评论2023-04-22
- 莲子直接吃可以吗 莲子可以生吃吗
0评论2023-04-14
- 芡实和什么搭配熬粥好（芡实南瓜莲子功效）
0评论2023-03-29
- 新鲜莲子能生吃吗 新鲜莲子可以直接吃吗
0评论2023-03-13
- 什么粥养胃
0评论2023-03-09
- 莲子食用时需要去皮吗
0评论2023-02-11
- 莲子如何煲汤有什么做用
0评论2023-01-31
- 莲子水可以晚上喝吗 晚上睡觉前喝一杯莲子心水吗
0评论2023-01-19
- 莲子什么季节种
0评论2023-01-15
- 百合莲子汤可以晚上喝吗 莲子百合红枣汤可以晚上喝吗
0评论2023-01-11
- 莲子心茶和什么茶搭配好 莲子心可以和什么一起泡
0评论2023-01-01
- 怎么做莲子汤好吃
0评论2022-12-12
- 猪肚炖莲子有什么功效 猪肚炖莲子有哪些功效与作用
0评论2022-11-24
- 莲子有什么作用与功效 莲子的功效与作用介绍
0评论2022-11-24
- 吃生莲子的好处和坏处 吃生莲子有哪些好处和坏处
0评论2022-11-23
- 空腹吃新鲜莲子有什么危害 空腹吃新鲜莲子有哪些危害
0评论2022-11-21
- 吃鲜莲子有什么好处 吃鲜莲子的功效与作用
0评论2022-11-11