生活常识网健康频道导读：生活中离不开食疗，想知道问题答案的亲们就不要错过啦。
1、海藻类
甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用，因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质，是保障甲状腺活力的重要物质，因此，我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物，以提高我们的性能力。
2、猪肾
猪肾含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。特别适宜于肾虚热、性欲较差的女性食用。
3、莓类水果
如草莓、蓝莓等浆果类水果富含锌元素，能调节睾酮，从而达到提高男性精子生成量和提高女性“性 趣”的目的。莓类水果还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。
4、鸽蛋
鸽蛋含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
5、甲鱼
甲鱼含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
6、黑豆
性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用，同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用，同时还可帮助女性美容养颜。
7、旱鸭
又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡，提高性功能。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”
8、无花果
无花果含有丰富的氨基酸，这种微量元素被认为可以增加性欲，还可以改善性后身体的疲劳。此外，一个新鲜的无花果，其形状、味道可以诱发性爱中的快感，让人对性爱流连忘返。
9、香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强女人的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体能量，而且香蕉酷似男性生殖器官的外表，也能诱发女人对性爱的无限激情。
10、生蚝
增强性功能的食物，怎么可能少得了生蚝，生蚝中锌元素含量很高，而锌可以促进人体性激素合成，所以女性吃生蚝是可以补肾的。生蚝又有“男人的加油站，女人的美容院" 之称，所以吃生蚝是有助于"那个的"，嘿嘿嘿 懂的都懂。
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