大家是否知道,山楂和柿子能一起吃吗?这两种都是比较常见的水果,但是每种食物都有其禁忌。那么山楂和柿子能一起吃吗?下面我们一起来了解一下。
柿子是人们日常生活中很常见的一种食品,并且也是很受人欢迎的食品,其不仅吃起来的味道非常棒,而且营养成分也非常高。山楂这种水果也是人们生活当中很常见的,其吃起来的口感酸酸甜甜的,且对于人们有着开胃、促消化的效果,因此很受人欢迎。
而山楂和柿子是可以一起吃的。柿子、山楂中含有丰富果酸、果糖,食用可以增强胃酸分泌,促进肠胃吸收消化,增强食欲,并且能够为人体提高热能,并且促进脂肪代谢,因此两者一起食用有利于提升食欲。而且山楂中的维生素C及钙、铁等微量元素含量丰富,而柿饼含有不少葡萄糖,可以有效补充人体养分及细胞内液,两者一起食用,可以预防和治疗骨质疏松,一定程度上缓解腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等不适症状,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。除此之外,柿子和山楂含有丰富的维生素,这些营养成分可以软化血管,降低血压,增加冠状动脉流量,改善心血管功能,能有一定程度上预防高血压病、冠心病、动脉硬化等。
但是需要注意的是,空腹不宜吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。还需要控制每次吃的量。
查看更多关于【饮食禁忌】的文章
