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钟南山院士劝你午睡但午睡有2个坏处 忽视的人越睡越短命

投资理财  2022-04-23 12:290

2022年11月，中国工程院院士钟南山接受央视采访时称，到了十一点以后一定要睡觉，中午睡好等于给身体加油。钟南山院士劝你午睡！但午睡有2个天大坏处，忽视的人越睡越短命，大家要注意！

午睡休息
午睡休息

第一个坏处：直接趴着午睡容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。午睡不是坏事，但睡觉姿势不对就会有天大的坏处，趴着睡它不是一个舒服的姿势，这种姿势使颈部前倾，对身体有害。

第二个坏处：吃完午饭就午睡会引起大脑供血不足。很多人刚刚吃完午饭就睡觉，这个做法同样不合适。刚吃过午饭时，体内大量血液流向胃，大脑供氧明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。

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