大学体育的价值包括如下几点：
1、心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标。能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。运用适宜的方法调节自己的情绪。在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
2、社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。
3、运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方。具有较高的体育文化素养和观赏水平。
4、运动技能目标：提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
5、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
6、心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
7、社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。
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