#教育听我说#
一、活动背景
“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大家“珍惜生命,关爱自己”。随着社会的发展进步,我们越来越认识到心理健康对个人成长、对家庭稳定、对社会和谐的重要性,因此在今年“5· 25”心理健康日来临之即,我校特组织以“培育阳光心理,护航健康成长”为主题的一系列活动,让心理健康教育走进学生身边。
二、活动主题
培育阳光心理,护航健康成长
三、活动目的
此次活动旨在让学生们爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会。
四、活动时间
2022年5月
五、活动内容
根据疫情防控规定,我校在宣传月期间,主要开展以下“六个一”系列活动。
(一)开展一系列心理健康知识宣传活动。
利用黑板报、手抄报、校园宣传栏、心理漫画、校园广播等形式进行心理健康知识宣传,进一步普及心理健康知识,提升学生心理素养,引导学生学会积极面对困难和挫折,以阳光的心态面对学习和生活。
1.黑板报:抒写心灵的声音
活动介绍:各班级同学合作完成一期黑板报,宣传心理健康的基本知识、人际相处技巧和学习心理等内容。
2.手抄报:我绘我心
活动介绍:制作一张和心理健康有关的手抄报,呼吁同学们关注自己的心理健康,增强学生们的心理保健意识。
3.校园宣传栏:心理知识小科普
活动介绍:学校老师精选一部分心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容将其制作成阅读展板并陈列在校园里,供师生们学习。
4.心理漫画:画笔描绘生活,心灵感悟人生
活动介绍:通过漫画作品,征集学生们曾经在困难中获得力量的物件和困境故事,将心理健康意识和心理健康水平以生动的艺术形式展示出来。
5.校园广播:倾听心灵的声音
活动介绍:结合“红领巾”广播站,向师生推送心理健康相关内容。
(二)举办一场“5.25”心理健康日主题活动。
1.依托集体教育,开展心理健康日主题活动,以轻松愉快的游戏方式,积极培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
(1)负能量气球
活动介绍:将烦心事和负能量写进纸条装入气球,将气球吹大,在老师发出指令后以自己喜欢的方式踩爆气球,使烦心事带来的压力和焦虑释放。
准备材料:气球若干、打气筒2个、便利贴2包
(2)传递微笑
活动介绍:学生们在便利贴上写下自己的留言与期待并贴至留言板上,同时需要拿着自己的便利贴拍摄一张微笑照片,传递微笑。
准备材料:便利贴若干、笔若干、拍照设备一台
(3)乘风破浪
活动介绍:参与者将乒乓球从第一个杯子吹到第六个杯子,要求要按顺序依次吹至最后一个杯子内,球不可以跳过杯子或者滑落到桌上。
准备材料:杯子若干、乒乓球若干、水少量
(4)坐地起身
活动介绍:要求团队四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上,在不用手撑地站起来。
(5)背对背拥抱
活动介绍:团队成员两两结队,两人一组背对背(姿势自定)运输三个气球,到达三米外的终点线即为挑战成功,运输过程中不可以用手触碰气球,气球也不可以落地,出现以上情况即为失败。全员通过即可前往下一打卡点。
(6)变大的A4纸
活动介绍:把一张A4纸用剪刀剪成没有断开的圆,这个圆可以容纳团队所有队员同时穿过即为挑战成功。
(7)答非所问
活动介绍:由工作人员发指令,团队所有成员排成一行,按照指令做动作,但是作的动作必须与要求的相反。比如喊深蹲就要半蹲、举起左手要抬右脚、向左转要向右转。团队全员连续作对三次即为挑战成功,有任一队员反应时间超过2s、明显慢于其他人、作错动作的都不能算。
(8)心随“影”动
活动介绍:通过观看影片《千与千寻》,引导同学在成长中寻找真正的自己。
2.结合“心声心语”校园心理剧社团拍摄并展演一场校园心理剧,使同学们从心理剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题,更懂得享受生活,珍爱生命,构建和谐心灵,健康成长。
(三)举办一次考前心理辅导活动。
邀请心理健康教育指导师对我校初三毕业生,进行中考前心理辅导专题讲座和心理疏导活动,帮助考生调整心态,积极应考。
(四)开展一次心理危机预防活动。
对心理健康普查反馈出的高危人群、敏感人群近一步筛查,采用问卷、访谈等形式,完善高危人群、敏感人群学生的心理健康档案,对重点学生实施“一人一策”,及时干预辅导,必要时予以转介,确保心理危机防控工作及时、有效。
(五)开展一次教师心理健康专题培训活动。
1.邀请心理健康教育指导师面向全体教职工开展心理健康专题培训。
2.清心减压 凝聚团队——教职工团体心理辅导活动
(1)热身活动
活动规则:全体班主任围成一个圆圈,根据辅导的老师的口令做出相应的动作。
活动目的:活跃团体气氛。
(2)搭桥过河
活动规则:划定一片区域,假设这区域就是一条河流;队员站到起点处,也就是河的一边,为每组发放3块“砖头”;6个人使用3块“砖头”,从起点出发,脚不能沾地,也就是不能沾水,只能踩在“砖头”上;不管采用什么方式,哪队的全部队员到达终点用的时间最少,哪一队获胜。
活动目的:让参与者在活动中放松心情,同时认识到在团体中,每个人都是有价值的(价值不等,有大有小),可能自己并不是很清楚自己的价值到底有多大,但是每个人都有存在的意义。
(3)“盲人”旅行
活动规则:参与者中一半人扮演盲人,另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”,由“拐杖”来认领自己想要帮助的盲人,并帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验;分享在不同情况下,扮演不同角色的感受。
活动目的:通过“盲人”与“拐棍”角色的体验,让参与者理解自助与他助同等重要;让参与者感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
(六)开展一次家校共育活动。
通过微信公众号推送一期家长心理健康讲座,帮助家长了解心理健康常识和不同年龄阶段学生心理发展的特点,用科学的方法建立亲子互动关系,促进学生身心健康成长。
作者:临沂商城实验学校 邵铭
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