宝宝一天一天长大，满6个月的时候，已经对大人的一些做法有些反应了，比如会笑、会跟着妈妈眼动等。这期间，怎么为宝宝添加辅食呢？随着宝宝越来越大，妈咪可能会发现宝宝越来越喜欢辅食了，可能对于口味的选择妈咪也多少有些了解了。6个月的婴儿在喂养方面有哪些特点呢？需要哪些营养？跟着第一宝宝小编来了解一下！
6个月婴儿的喂养有什么特点
6个月的婴儿身体已经比较结实，活动能力也比以前大大增加，因而对能量和营养成分的要求也更高。对于人工喂养的宝宝，应采用配方奶喂养。如果此时宝宝还只是吃母乳，现在必须要考虑添加辅食了。（宝宝断奶后吃什么？）
如果宝宝不乐意食用辅食，可以每次在宝宝饥饿时，先喂辅食再喂奶。同时，随着宝宝的长大，要逐渐延长喂奶间隔，减少每次喂奶的时间，逐渐增加辅食的数量，为断奶打基础。一般情况下，此时宝宝应该每天吃2次粥，每次要有半小碗，鸡蛋黄要保证每天1个。
6个月正是宝宝出牙的时候，所以应在粥类食物中加入蛋黄、鱼末、动物血等多种辅食。（如何保护宝宝的牙齿？）
6个月宝宝的营养需求
1、蛋白质
由于宝宝正处于生长发育期，活动能力和活动量均增大，热能消耗增多，热能的需求量高于成人。同时由于这时期宝宝肌肉发育较快，再加上内脏器官增长，酶和激素等合成机能的成熟，这时期的宝宝需要大量的蛋白质，每日应保证供充足。
2、维生素D和钙质
由于充足的钙质和维生素D的供给直接影响到这时期宝宝的骨骼增长和骨骼硬度的增加，且与宝宝恒牙的健康有关。虽然这时期宝宝乳牙出齐，恒牙要在6岁左右才开始成长，但是其钙化过程却早在出牙前就开始了，因此维生素D和钙质的营养状况很重要。这时期宝宝需求的钙质大约800毫克，已经与成人的要求一致，需要家长给宝宝提供充足的奶、蛋、豆制品等富含钙质的食物，以保证宝宝骨骼发育所需的营养素的充足。
3、铁和锌
在补充充足的钙质和维生素D的同时，家长也要注意给宝宝补充充足的铁、锌，应选择含量高、吸收好的食物给宝宝补充营养素。
4、维生素A和核黄素
加强维生素A和核黄素的摄入，应多给宝宝食用胡萝卜、西红柿等黄红色蔬菜和奶制品，同时适量补充动物肝脏和蛋黄等食物。
6个月宝宝怎么添加辅食
每次添加一种新食物，应该由少到多、由稀到稠，循序渐进，逐渐增加辅食种类，由液体、半固体食物逐渐过渡到固体食物。添加辅食时应该注意观察宝宝的消化能力和过敏反应，在添加一种新的食物的过程中，如果有呕吐、腹泻、出疹子等消化不良反应或过敏症状时，要暂缓添加。如果仍然不能适应，就要暂停食用并且向你的医生咨询了。（婴儿辅食添加时间表）
在给宝宝喂食时，不要直接从瓶子里舀着喂宝宝，要把瓶子里的食物放在一个小盘子里，然后再用小饭匙喂。这样可以防止宝宝嘴里的细菌污染瓶子中剩下的食物，而且一次吃剩的盘子中的食物也应该丢掉，不要留着下一顿吃。如果在餐后过一段时间，宝宝好像口渴了，那就再让他吮吸你的乳汁或者再给他加点配方乳。在天气炎热的季节，由于出汗也会消耗宝宝进食的流质食物，给他增加60-90毫升的水、母乳或者配方乳，都可以防止脱水现象的发生。
6个月宝宝的喂养计划(进攻参考)
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血
餐次：每4小时一次
上午：6:00 母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升；8:00 喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10:00 喂米粉20克，蛋黄1/4个；12:00 喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克
下午：14:00 喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升；16:00 喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升；18:00 喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升
夜间：20:00 喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22:00 喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
温馨提示：6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。
食用量：每次5～10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。
6个月宝宝辅食推荐
1、菜水或果汁
将新鲜蔬菜或水果洗干净，切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水烧开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出就可以食用。
2、番茄汁和橘子汁
番茄汁：先将番茄洗净，用开水烫后去皮，在用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁：将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，等果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，就可以把橘子汁取出。（辅食添加时间表：饮料）
3、菜泥和水果泥
将新鲜的绿叶蔬菜洗净切碎，加水适量，在锅内煮沸10-15分周公，熟后用小勺搅成泥状，把其中的粗丝状纤维挑出来，加少量的盐即可。将胡萝卜、山芋、土豆等洗净，切成块状，煮熟或者蒸熟之后，弄成泥状，加少许白糖也可以直接食用。水果泥是将苹果或香蕉洗干净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
4、藕粉
藕粉一匙，糖一匙。先用少量的冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。
5、毛豆泥
原料：毛豆仁半碗(约100g)，水适量
做法：准备好搅拌机和清水；把半碗毛豆仁放进搅拌机，加上适量清水，搅拌；搅拌至成泥状就可装碗。
6、西红柿鱼糊
主料：净鱼肉100克，西红柿70克
配料：精盐2克，鸡汤200克。
制作方法：
(1)将净鱼肉放入开水锅内煮后，除去骨刺和皮；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成碎末。
(2)将鸡汤倒入锅内，加入鱼肉同煮，稍煮后，加入西红柿末、精盐，用小火煮成糊状即成。
(3)注意制作时一定要用新鲜鱼肉，同时必须将鱼刺剔净。
7、燕麦黑芝麻粥
主料：大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g
调料：白糖适量
制作方法：燕麦用水泡开备用。
2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。
总之，已经半岁的宝宝，辅食添加已经不用太过担心呕吐和不适应的问题，当然，有些东西还是应该慎吃的，而且听装的成人食品中通常有过多的盐和防腐剂，不适合宝宝食用。您也可以阅读“宝宝什么时候添加辅食？如何添加辅食？”，我们希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。
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