怀孕，对女性来说是一辈子的大事，如果在怀孕的时候遇到什么意外的话，那么对孕妇的打击是很大的，宫缩，相信怀孕过的女性都知道这个是什么吧，在怀孕的时候出现宫缩现象是女性很难承受的，因为宫缩是有很多症状表现的，宫缩会引起疼痛，还会让很多女性误判这样的现象，因为有假性宫缩和真性宫缩，那么怀孕35周的时候出现宫缩到底是什么原因呢？
第一 孕妇的产前压力 尤其是第一胎的女性 忐忑不安的时期！日益临近的分娩会使你感到忐忑不安，甚至有些紧张。和丈夫朋友或自己的妈妈聊一聊吧！也许可以稍稍缓解下内心的压力。
第二 胎膜早破
你的阴道如果突然有大量液体流出，像尿尿那样，可能是胎膜早破，有可能引起感染，也有脐带脱垂危害胎儿的可能。所以，如果发生这种情况，你应该立即平卧，由他人用担架或救护车立即送往医院。
一、宫缩常识
宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩。经产妇要比初产妇更为多见。一些孕妇由于对假性宫缩的认识不足因此当假性宫缩出现的时候，便以为是要准备分娩了，因此导致非常紧张，其实，出现假性宫缩的很正常的，当这种情况出现时，准妈妈应该学会沉着面对。准妈妈在计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在十次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
二、孕妇注意
需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，就需要立刻去医院就诊。
三、产前准备
孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩。平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。一旦出现假性宫缩的情况，准妈妈要学会用正确的方法冷静面对，注意休息，当宫缩频繁且伴有严重腹痛时，应马上在家人的陪伴下尽快去医院治疗。
以上为大家指出了这个宫缩的原因之后我们的孕妇就要慎重的面对，在怀孕35周的时候很少有人是因为快要分娩造成的，所以说要观察自己的情况，如果是假性宫缩，那么时间发作是比较短的，也不会有分段宫缩的现象，如果宫缩很频繁，那么不管是真是假都是要及时就医，避免给孩子造成困扰。
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