,黄瓜,1、不宜生食不洁黄瓜;,2、不宜加碱或高热煮后食用;,3、不宜弃汁制馅食用;,4、不宜多食偏食;,5、不宜和辣椒、菠菜同食;,6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。,黄瓜哪部分最有益健康,夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。,吃黄瓜时要注意什么,专家提醒：黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。此外还要注意，自己种的黄瓜，没有打农药，洗一洗就可以吃;无公害的黄瓜，已经通过检测，需浸泡一刻钟才可以吃;农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。,
,1、不宜生食不洁黄瓜;,2、不宜加碱或高热煮后食用;,4、不宜多食偏食;,黄瓜哪部分最有益健康查看更多关于【运动健身】的文章
