7种营养素 提高免疫不生病
身体免疫力决定你的抗病能力。你的免疫力还好吗？如果你经常感到疲劳、伤口愈合慢、容易感冒拉肚子……这说明你的免疫力很低，需要赶紧提高免疫力。小编教你补充7种营养素，提高免疫不生病。在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用。合理营
0评论2022-09-151120
拒绝早衰 电脑族必备七种营养素
在现在电脑已经普及的时代，很多人都在用电脑，其中最多的就是工作，电脑已经成了一部分工作必备的办公用品。电脑虽然可以快速准确的帮助人类处理数据，但是它有一定的辐射对人的伤害很大，长时间面对电脑，电脑辐射会加速人衰老。为了避免早衰我们就要提前做
0评论2022-09-131338
女性需补充哪些营养素？这10种必不可少！
若想要维持身体健康，必须有足够营养素摄入。当女性体内缺乏某种营养元素时可降低抵抗力，引起月经不调以及其他疾病，那女性需补充哪些营养素。女性需补充哪些营养素？1、DHADHA属于脂肪酸的一种，能促进神经系统和细胞之间沟通。含有的EPA能控制炎
0评论2022-09-071603
拥有好肌肤 关键在五种营养素
对于每个女性来说都有一颗爱美之心，当然男人也不例外，对于自己的皮肤问题每个人都十分关心，想要皮肤好不仅仅是靠表面的一些功夫就能拥有的，还需要内在的补充，下面五种营养素决定你能拥有好皮肤。维生素A。这种脂溶性维生素能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤
0评论2022-09-062137
5种营养素防女人病 十种食物要多吃
随着年龄增大，一些“女人病”开始来敲门。想要赶跑“女人病”，吃药不是唯一的选择。正所谓“药补不如食补”，在日常饮食中注意营养的合理搭配，有助女性防病抗病。痛经：香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性
0评论2022-08-173889
饱受失眠困扰 营养素帮你“催眠”
现在很多人却饱受睡不好的困扰，导致睡眠质量不高的因素很多，其中有一条也许已被大家忽视很久，那就是你的身体可能缺乏某种维生素和矿物质了！如果你老是失眠、睡眠质量不高，那就快来让营养素来帮你“数羊”吧！调查显示：有超过1/5的成年人每天睡眠时间
0评论2022-08-114994
吃什么对大脑有好处 护脑6大营养素不可缺
随着中国老年化的趋势越来越严重，日常生活中如何保健成为了大家饭后闲聊之事，而对于老年人来说大脑退化也是其中之一，而想要护脑这里推荐6大营养元素日常饮食中可以多吃。造成大脑老化的原因难道年纪越大身体就会越衰弱吗?为什么同样65岁，隔壁老郭不只
0评论2022-08-084261
三类营养素明星 补脑抗衰老
因为生活压力、工作压力和时间流逝的原因，人们的大脑会逐渐衰老，身体也很容易出现疾病甚至患上可怕的癌症，为此小编呼吁大家要尽早的给自己做好防范，三大“明星食物”抗癌防老补脑，具体详细如下：营养素明星1 杏仁，每天吃可降低胆固醇虽然过去许多人都
0评论2022-08-054606
四种营养素 丰胸护胸两不误
作为一个女人，都希望拥有傲人的胸部，这样可以为身材加分。生活中，丰胸的方法有很多，其中饮食丰胸是最安全有效的丰胸方法。下面4大营养素丰胸保健俱佳，不妨试一试。【1】蛋白质蛋白质是人体不可缺少的三大营养素之一，也是令胸部更丰满的根本哦！蛋白质
0评论2022-07-302571
冬季补充4种营养素 让自己暖起来
天气越来越冷，很多女性的身体似乎也随之降温。但你知道吗，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑等症状。所以，女人要对自己“暖”一点。中医认为，女性身体发冷，主要是身体太虚阳气不足造成的，这种虚证也暗示着女性正在
0评论2022-07-291468
维E保湿 皮肤最爱七种营养素
饮食和皮肤有着密切的联系，饮食调理不仅可以改善皮肤的不良现象，还可以让你的皮肤变得白又嫩。挑对食物，就可以养颜护肤，一起来看看我们的皮肤最喜欢哪些营养和食物？人人都想拥有健康靓丽的肌肤，但健康肌肤离不开科学饮食。皮肤也有自己最喜欢的营养素和
0评论2022-07-241767
6种营养素助你赶走痘痘
炎热季节人体内分泌旺盛，脸上也容易冒痘痘。满脸痘痘确实很难看，而痘痘消去后留下的痘印同样让人苦不堪言。如何去除痘痘长过之后留下的印记？多吃加速皮肤愈合的食物，可以帮你从内调理，快速去痘印。【锌】锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的
0评论2022-07-233576
七种营养素 助你提升免疫力
合理营养可以改善人体免疫状况。在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量多补充以下7种营养素，可以增强对疾病的抵抗力。1、蛋白质。蛋白质是机体免疫功能的物质基础，如果摄入不足会影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和扩
0评论2022-07-084553
