分享好友 健康常识首页 频道列表

脱发是什么原因造成的 预防脱发十秘诀

常见疾病  2020-03-23 03:560

一般情况下,头发其实也没有多少脱落,但洗头的时候,头发确是一把一把的掉,手掌,盆子里都是头发。当自己洗头的时候,头发脱落得很厉害。那么脱发和洗发水有什么关系吗?是的。有些洗发水的PH值很高,影响头皮的健康发育,导致脱发和头皮屑增多。但是也不是所有的洗发水的原因,还有一些其他的因素。下面和360常识网一起来看看吧。

脱发是什么原因造成的 预防脱发十秘诀

脱发是什么原因造成的?

1、营养不良

蛋白质以及维生素和头发的生长有关联,像是饮食、偏食、消化不良、慢性消耗性疾病等因素会造成身体营养失衡,从而影响头发健康,导致脱发的现象发生。

2、内分泌因素

雄激素性脱发与雄激素代谢密切相关,在这些患者中,头皮DHT水平升高,破坏头发生长周期,使脱发数量超过正常值。此外,缺乏雌激素、垂体、甲状腺功能障碍、肾上腺肿瘤等因素也会导致脱发。

3、药物因素

许多药物会损伤头发,像是免疫抑制剂、化疗药物、维甲酸等,尤其是针对癌症的化疗药物,可以在短时间内造成90%左右的脱发,但一般化疗结束后头发会重新生长。

4、疾病因素

贫血、急性发热和传染性疾病,要是干扰头发根部母细胞的功能,就会影响头发的生长和颜色的变化,甚至抑制头发母细胞的正常分裂,导致脱发的现象。

5、心理因素

生活节奏的加快、竞争环境的激烈、年轻人的心理压力过大,加上吸烟、熬夜、通宵上网等不良习惯,都会导致年轻人过早脱发。

6、物理和化学因素

吹风机吹出的高温热空气会损伤头发组织和头皮,因此有必要避免频繁吹出热空气。烫发和染发的次数不宜过多,原因是烫发和染发都能刺激头皮,而烫发的次数会使发根的“活力受损”。

脱发是什么原因造成的 预防脱发十秘诀

男性脱发怎么办

1、饮食

我们可以在平时的饮食当中多注意一下,注意饮食的多样性,而且多吃富含微量元素的水果和蔬菜,少吃一些非常油腻和含糖高的食物,尽量少吃一些辛辣的食品,这样都有助于缓解和治疗脱发的症状。

2、洗发频率

一般来说我们每个礼拜洗2到3次头就可以了,洗头的频率过高也会造成脱发的症状,而且洗发的方式要适当,应该先把头发弄湿以后,把洗发香波倒在手心上用一些水稀释,然后从我们的脖子的位置往上一点一点的清洗。

3、洗发时间

我们要注意一下不要让洗发水在我们的头上过多的停留,一般以不超过五分钟为好,不管是早上还是晚上洗头发好都是等头发干透以后再睡觉。

脱发是什么原因造成的 预防脱发十秘诀

脱发食疗方

1、何首乌煲鸡蛋:何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

2、羊骨粥:羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3、生发黑豆汤:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

4、美发养血果脯:干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

5、首乌肝片:何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。

6、花生衣红枣汤:花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。

脱发是什么原因造成的 预防脱发十秘诀

预防脱发十秘诀

1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

9、空调要适宜,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子,头盔的通风,头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发,所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

查看更多关于【常见疾病】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
流脑疫情的处理
武汉生活网健康频道导读:流脑疫情的处理包括散发以及局部暴发或流行时疫情的处理。……流脑疫情的处理包括散发以及局部暴发或流行时疫情的处理。一 散发疫情的处理1在采取上述措施的基础上认真做好流脑病人就地隔离治疗。如果当地确实不具备抢救条件须转诊

0评论2022-12-172168

岔气
岔气 岔气又称急性胸肋痛。生活中岔气现象时有发生,特别是在我们剧烈运动时更为常见,岔气虽然不能造成什么危险,但是,发生岔气时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。

0评论2022-12-162593

小腿酸痛的诊断_小腿酸痛的鉴别
武汉生活网健康频道导读:小腿酸痛症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防?一、诊断根据病因进行诊断。也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙。小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这

0评论2022-12-162729

耳后淋巴结肿大的诊断_耳后淋巴结肿大的鉴别
武汉生活网健康频道导读:耳后淋巴结肿大症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防?一、诊断:触摸耳部就可以作出相应的诊断。二、鉴别:耳后淋巴结肿大的鉴别诊断:1、耳前淋巴结肿大:不同部位的淋巴结,发生不同性质的“报警信号”,有其不同的意义。肿

0评论2022-12-162307

阴道病原体检查
阴道病原体检查 阴道分泌物的病原学检验可明确阴道炎的性质。可采用棉拭标本或穿刺液标本做阴道分泌物病原体检查。适用于阴道炎的患者。 检查部位:阴道 科室:

0评论2022-12-163652

包茎一定要做手术吗
武汉生活网健康频道导读:包茎一定要做手术吗?据了解现在男性大约40%的人都患有包皮包茎等疾病因此,包皮包茎以及成为了当代男性所普遍存在的问题,然而包皮和包茎所带来的危害也是有目共睹的,因此广大男性朋友一定要引起重视,选择一个恰当的时间到正规

0评论2022-12-152366

乙状结肠扭转的病因和症状分析
武汉生活网健康频道导读:什么是乙状结肠扭转?这种疾病若只是从字面理解,大家可能也能猜到这种疾病是指人体肠道发生了扭转纠结,那么造成该病发生的病因和临床表现症状主要有哪些呢?……什么是乙状结肠扭转?这种疾病若只是从字面理解,大家可能也能猜到这

0评论2022-12-144928

血葡萄糖
血葡萄糖 正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。 检

0评论2022-12-142631

更多推荐