艾炙提高精子活力_备孕_母婴健康_健康常识

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提高男性精子成活率,我们可以采用这位朋友使用的艾灸方法。艾灸选取穴位为神阙穴、关元穴、气海穴、涌泉穴、太溪穴。神阙穴位于肚脐中央。

关元穴在脐中直下四横指处。气海穴位于人体的下腹部,直线连接肚脐与耻骨联合上方,将其分为10等份,气海穴在上3/10的位置。涌泉穴是保健大穴,取穴时仰卧或俯卧位,5个足趾屈曲,屈足掌,当足底掌心前面(约足底中线前1/3处)正中之凹陷处。太溪穴在足内踝与跟腱之间的凹陷处。

艾炙提高精子活力

天气温暖的时候,可以使用插艾条的艾灸盒来进行艾灸,腰腹部使用四眼艾灸盒即可,肢体可用单眼艾灸盒艾灸。腰腹部的穴位艾灸40分钟左右,肢体艾灸15～20分钟,以逐渐适应为度。如果天气寒冷,大家尽量不要暴露皮肤施灸,我们可以选择用艾灸罐来艾灸,这样既暖和又方便。

可以在腰腹部使用四罐或六罐艾灸罐,肢体使用单罐艾灸罐。我们在使用艾灸罐的时候,因为需要用毛巾包起来使用,所以相对直接对着皮肤艾灸时,时间可以稍微延长一点。腰腹部艾灸40～60分钟,肢体20～30分钟,艾灸时间也是以逐渐适应为度

、将艾绒放入艾柱器内,根据病情,制成大小适宜之艾柱。将艾柱置于应灸穴位上,点燃艾柱顶端。等艾柱燃至病人感发烫时,即用镊子取下放入弯盘,另换一艾柱,继续点燃。

、点燃艾条一端,燃端距应灸穴位或局部2～4cm处熏灸,使局部有温热感,以不感烧灼为度。每次灸15～30分钟,使局部皮肤红润、灼热。中途艾绒烧灰较多时,应将绒灰置于弯盘中,避免脱落在病人身上。

腹部、背部较平坦处行艾灸时,可用艾灸盒。即病人取平卧或俯卧位,将点燃之艾条放于盒内纱隔层上,灸盒放在应灸穴位的部位,加盖后可使其自行燃烧艾条,达到艾灸的目的。

通常情况下,艾灸后立即吃东西没啥大碍。只要艾灸完之后,注意防寒保暖,避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。艾灸主要是通过温热之性起到活血的作用,主要是作用于机体表面的,没有太大必要担心吃什么食物。

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不过,一般实际建议还是艾灸后隔半小时吃饭比较好,这样对艾灸后效果保持要好些,以免艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。

刚吃完饭不要艾灸,这个时候人体的血液都在胃肠系统,这时应该注意休息,避免做其他的运动和治疗的,对于这个要做艾灸的话,应该在进食后1小时再进行比较好。因为食物在胃里,需要气血消化,艾灸会让气血跑到别的地方去,导致气血运行慢,容易发生腹胀。当然,饥饿时也不宜艾灸,饥饿艾灸容易出现晕灸现象。

1、要专心致志,耐心坚持

施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

3、要防止感染

化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

4、要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

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5、注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

6、防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

1、凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。

3、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。

4、施灸时要心情愉悦,放松,切不可生气。

5、要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。

6、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。

7、因施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季要保暖,以免治了旧病又添新病。

8、要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,灸的时间短一些。