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糖尿病适合吃什么水果呢?

饮食  2022-10-08 18:060

武汉生活网健康频道导读:由于糖尿病肾病患者肾脏功能受损,所以为了减少肾脏的负担,应该谨慎吃水果。专家指出,在患者血糖控制得当的情况下,适当吃水果是可以的。那么,糖尿病适合吃什么水果呢?让我们一起往下看看吧。

糖尿病适合吃什么水果呢?

1、葡萄

葡萄属于含有丰富的维生素和纤维素的水果,是低增长指数的水果。能够提高免疫力,增强抵抗力,所以糖尿病人在血糖控制达标的情况下可以少量进食。

2、柚子

柚子对糖尿病人有辅助治疗的作用,因为柚子中含有非常丰富的维生素C,以及类胰岛素的一些成分,它对降血糖、降血脂、美容、减肥等方面都是有比较好的功效。如果经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助的治疗作用;对肥胖者有减肥、净体、美颜的功能,所以是可以食用的。

糖尿病适合吃什么水果呢?

3、猕猴桃

猕猴桃属于低热量的水果,富含纤维素,糖分相对比较低,一般不会引起餐后血糖急剧升高,属于低血糖生成指数食物,进食猕猴桃以后血糖生成比较缓慢,还可以改善糖尿病人胰岛素抵抗,所以对糖尿病治疗没有不良影响。

4、草莓

草莓含糖量相对来说比较低一点,所以糖尿病的患者可以适当食使用草莓,即使这样,在吃草莓的时候也一定要控制一次性吃草莓的量,因为量太多的话,也会对血糖造成不良的影响。

5、青苹果

青苹果含糖量不高,含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维。可以促进肠胃蠕动,加速体内毒素的排出,养肝解毒。还可以有效分解脂肪,提高饱腹感,减少热量摄入。

6、桃子

桃子的营养比较丰富,富含维生素,所以可以少量吃。吃完桃子后可以测一下血糖,如果血糖明显升高就不要吃了。

糖尿病适合吃什么水果呢?

7、梨

糖尿病患者在血糖达标,病情稳定时可以少量的吃梨。梨含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等,是糖尿病患者的适宜水果,糖尿病患者可在血糖达标时,饭后2个小时或饭前1小时作为加餐食用。

8、枇杷

枇杷的含糖量大约在10%左右,同时含有大量的蛋白质、维生素C、维生素B以及膳食纤维。在血糖控制不好的时候不建议患者吃枇杷,当血糖控制在正常范围时可以吃少量的枇杷。

9、火龙果

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,富含水溶性纤维,具有降低胆固醇,预防便秘的功能,吃火龙果可以预防糖尿病高血压、糖尿病便秘等并发症。火龙果中含有铁元素,适量食用可以预防糖尿病并发贫血。

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