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住高层地震时怎么逃生
1、住高层地震时怎么逃生:先躲后撤
首先说躲,在房屋内要选择承重墙的内侧,在开间小的地方躲避。切记不要躲在靠窗的外墙一侧。地震过后撤离时,要走楼梯而不要选择电梯。因为此时的电梯在经历地震后,可能会出现变形或供电不稳定,是最危险的地方。同时,遇到地震时切勿惊慌,要记得关闭家里的电源盒、煤气,防止因漏电和煤气泄漏引发的灾害。在从室内逃离时,要注意保护好头部。
2、住高层地震时怎么逃生:不要跳楼
事实证明,住在高层楼房中的居民,遇到地震时跳楼绝对不是上策。原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右,相当短促,而从打开门窗到跳楼往往需要一段时间,特别是门宙被震变形开不动时,耗费的时间就更多,有的人急不可待,用手砸玻璃,结果把手弄伤了。另外,楼房这么高,跳楼可能摔死或摔伤,即使安全着地,还有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。
3、住高层地震时怎么逃生:避震位置至关重要
住楼房避震,可根据建筑物布局和室内状况,审时度势,寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全,暖气的承载力较大,金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂,即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好,不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是,被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息,而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。需要特别注意的是,当躲在厨房、卫生间这样的小开间时,尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里,且隔断墙为薄板墙时,就不要把它选择为最佳避震场所。此外,不要钻进柜子或箱子里,因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性,视野受阻,四肢被缚,不仅会错过逃生机会还不利于被救;躺卧的姿势也不好,人体的平面面积加大,被击中的概率要比站立大5倍,而且很难机动变位。
地震被埋怎么办
1、珍惜“饮用水”
尽可能找湿土吮吸,寻遍不获的话,就喝尿液。为了未知的受困期打算,找容器把液体盛好,分期一点点吸取,不能一饮而尽。
2、别一直大声呼喊
不停地高声呼喊会消耗大量体力。而且,在瓦砾中,听外面的声音大;在外面,听瓦砾中的声音小。因此,最佳方法是:养精蓄锐,等待救援到来后再大声求救。
3、尝试钻出去
能活动时,凭感官能力,找出逃生之门。牢记出口的三大特点:光线强,声音大,风大。
4、巩固藏身所
利用石头、砖块,把头顶上屋顶板顶住,以免余震时会被砸伤。此外,设法找棍子捅一个出气孔,避免窒息。
5、坚持才会赢
大灾难发生时,精神意志是最重要的。在1976年的唐山大地震中,70多万人被埋。当中,84%的受困者靠着坚持的精神逃出生天。
地震后如何开展心理疏导
1、首先要改变错误的认知。很多灾民在失去亲人后都会十分内疚(家人死了,自己却活着)。此时要让患者了解到:在地震如此紧急的灾难面前,所有人都不可能做得令人满意,你已经尽己所能。
2、其次要寻求支持。每个人都有三大支持系统,即家庭、单位和社会。在心理治疗时,不可低估求助者亲属、同事和社会慈善机构在精神上和物质上的支持。要充分运用这些资源,帮助求助者战胜困难。
3、药物治疗。药物治疗主要是对症治疗,适当的药物可以较快地缓解患者的抑郁、焦虑、恐惧、失眠等症状,便于心理治疗的开展和奏效。
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