武汉生活网健康频道导读：如今天气变化反复，老年人容易发生心脑血管和呼吸道的疾病，如若因为缺乏急救知识而耽误病情，可能会造成严重后果，所以了解老年人急救与自救知识，是非常重要的。
老年人急救与自救知识
1.摔倒骨折：不要急于爬起来。在神智比较清醒后，慢慢从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸屈，应向他人呼救，并让对方知道自己哪个部位不能活动、需注意什么。
2.软组织扭伤：足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷;用绷带缠住足踝，把脚垫高。腰扭伤后，若伤势较轻，可躺在木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷伤处，1~2天后改用热敷。
3.开水烫伤：迅速脱离热源，剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜，用冷水冲洗伤处。小面积轻度灼伤，可用必舒膏、玉树油等涂抹;面积较大的，用清洁的毛巾保护伤处，并尽快到医院。
4.中风前兆：在不适的瞬间，要尽量选择靠树或靠墙，然后平卧，等待被人送医院。若处于清醒状态可以将老人的头部略抬高；若处于意识丧失状态，可将其摆放成侧卧位，头稍后仰，以保持呼吸道通畅，及时清理患者口中的呕吐物防止将其吸入肺中。
5.血压升高：保持情绪镇定，立即服用降压药物，并挪到荫凉处坐下，抬起上身和头部。有条件的可用40℃左右的水洗脚，将毛巾用冷水浸湿敷于头部。若有加剧现象，要立即就医。
注意事项
1. 要知道急救中心电话号码及社区医务人员的电话号码，熟悉指定的就医医院或就近医院。
2. 患有心绞痛的中老年人应随身携带有硝酸甘油等扩血管药的急救盒。而且它具有怕热的特性，随身携带时不能放在贴身的衣兜里，以免受体温、汗水的影响，降低药效。
3. 患有肺、心疾病的老年人，家中应常备氧气袋、氧气瓶等救生用品，当气喘严重、心力衰竭时马上吸氧，以缓解症状。
4.有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等病症的患者在出门时，最好带一张“急救卡”，上面注明姓名、住址、电话号码和所患疾病，还要有急救药的存放位置和使用说明。“这一点可以向美国学习。因为美国有一种特制的项链和手镯，上面有块金属牌子，写有患者的名字和所患病症。如果患者在街头突发疾病，路人可以根据金属牌子上的信息，对其进行紧急救助。
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