冬季不慎骨折该如何治疗
误区一，伤筋动骨一百天
很多人认为，骨折后就要完全休息，受伤的肢体一点也不能动，要等完全好了以后再活动，其实这样可能会造成一些并发症。骨折或关节损伤后，肢体在相当一段时间内暂时丧失了功能，随着损伤的痊愈，肢体的使用功能才日渐恢复。但功能的恢复必须通过患者的自主锻炼才能取得，任何治疗都无法代替自主锻炼。很多患者往往片面依赖医生的治疗，以为上了夹板，做了手术就会把损伤治好，或者以为通过按摩、理疗、服药等就可以使受伤的关节变得灵活自如，没有认识到功能锻炼是整个治疗中必不可少的组成部分。
合理的功能锻炼可以促进肿胀消退，减少肌肉萎缩的程度，防止关节粘连僵硬，促使骨折愈合过程正常发展。但是，不正确的锻炼不但不能起到康复的作用，还可能导致严重的并发症。有的患者急于求成，采取强力牵拉、重物悬垂等粗暴手段，企图在几天之内使受伤的关节完全恢复，这种做法十分有害，如不制止，将会带来完全相反的结果。所以，怎样的功能锻炼才合理而有效，这是个因人而异的问题，与患者的受伤部位、严重程度、治疗方法、手术质量等密切相关，不能千篇一律。患者应向有关专业人员咨询，切不可置之不理，也不能操之过急。
误区二，强调解剖复位
很多人认为骨折复位后就要完全复位，医学上称解剖复位，即从解剖学方面看，复位后的骨折与正常的骨骼完全一样。解剖复位是理想的复位效果，也是每个骨科医生和患者追求的目标。但实际情况是，许多骨折患者受伤的情况不一，无法达到这个理想效果，或者如果要达到这个效果，就必须以剥离更多的软组织、更大的切口、更长的手术时间为代价，结果往往是得不偿失，还会造成更为严重的后果。所以，骨科医生在处理这个问题时，就会权衡利弊，在不过多增加创伤的条件下，尽可能达到解剖复位，至少应达到功能复位。功能复位，就是复位后的骨折虽未达到正常的解剖关系，但在骨折愈合后对肢体功能无明显影响。
误区三，骨折后需要喝骨头汤
吃什么补什么，这是民间由来已久的说法。但无论什么食物，经过烹饪及人体消化后，不外乎就是氨基酸、脂肪、糖、水、无机盐、维生素六种，差别只是每种占多少而已。只要营养全面而丰富，让患者保持良好的食欲就足够了。所以，在骨折治疗过程中，饮食应该注意以下几点：①不应因重视饮食而放弃药物治疗；②不应追求山珍海味、奇禽猛兽之类熞膊挥κ秤酶呒壑怠⒏咧等食品；③饮食的量宜适中，不可暴饮暴食熡ι倭慷嗖廷煿笤诩岢郑虎芩有饮食品要求新鲜、洁净；⑤食品的搭配和食用方法要花样多变，防止单调枯燥，使患者失去口感和兴趣。另外，有些药物对骨折的愈合有不良影响，应注意尽量避免服用，如消炎痛和水杨酸盐类、四环素族（如土霉素）、皮质激素、抗凝血药物等。
误区四，伤后的骨头容易折断
有些人在骨折愈合后还是不敢用力，生怕骨头再折断，其实这种担心是没有必要的。只要骨痂通过骨折端，X光片上骨折线模糊，这时候一般的日常活动就没有问题了。人体的骨骼有很强的塑造能力，在骨折愈合后的时间里，机体不断加强应力轴线上的骨痂，同时吸收多余的骨痂，经过一段时间（一般是几年），骨折的痕迹可以在组织学和放射学上完全消失，也就是说，无论用什么方法都不能看出骨折的痕迹了。这在儿童身上更为明显。
骨折病人吃什么好
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维C：富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
3、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
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