生活中的三餐都是固定的,可是由于人们工作、饮食习惯等影响,对食物的搭配或是选择都是乱的,从而让患者身体发生了多种疾病,是不健康的一种方式。其实患者在饮食上要搭配得当,蔬菜与肉类是结合起来的,我们常见的食物有排骨冬瓜萝卜,吃这些食物时要掌握其功效,才能保证营养无问题,那么排骨冬瓜萝卜的功效是什么呢?
排骨:
1.补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
2.补肾养血,滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
4.滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
5.改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
冬瓜:
性味味甘淡,性微寒。 成分本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。
功用清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高 血压等。
宜忌脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。 作用可以减肥 可以美容
萝卜:
性味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品。
成分热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰。
功用下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。可治肺萎肺热吐血,气胀食滞,饭食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅,酒毒;生捣汁服食则可止消渴,治吐血、衄血,声嘶咽干,胸膈饱闷,大小便不畅 宜忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。作用增强机体免疫功能、帮助消化、帮助营养物质的吸收。
排骨冬瓜萝卜的功效是什么呢?阅读上述文章后就知道这些食物的功效,每种食物的营养元素是不同的,对身体所产生的好处则有区别,但是身体每天需要的营养较多,我们要从不同的食物是提取,多摄入有益的食物对身体较好。可是食物中也有危害成分在,患者吃食物前要分析自己的身体症状,不符合饮用要求的则要禁止食用。
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