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宝宝吃的胡萝卜粥怎么做?

养生粥  2020-07-23 22:550

宝宝出生后首先会只吃哺乳,但是当宝宝长到四个月左右的时候,就可以慢慢的给宝宝添加辅食,因为这个时候妈妈的母乳量也有点不够,添加辅食也可以更加均衡的补充营养。当然在添加辅食的时候,剂量要慢慢的增加,给宝宝的肠胃一个适应的过程。容易消化的食物是比较好的,下面我们就来介绍一下胡萝卜粥的做法。

十个月宝宝营养粥食谱之小米山药粥

材料:新鲜山药、小米、白糖

做法:将山药洗净、捣碎,与小米同煮;待煮成粥时,然后加适量白糖,搅匀即可。

十个月宝宝营养粥食谱之胡萝卜玉米渣粥

材料:玉米渣、胡萝卜

做法:先将玉米渣放锅里煮烂;然后将胡萝卜切碎,放入锅中同煮,煮熟解开食用。

十个月宝宝营养粥食谱之八宝粥

材料:适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃

做法:将所有材料洗净,一起电饭煲内熬;待熬煮成粥时放入冰糖即可。

蔬菜胡萝卜粥

原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干。

做法:

1.把大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

2.用香油把牛肉在锅里炒一下,再放入泡好的大米炒制。

3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用小火煮烂,再用酱油调味。

蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。

做法:

1.把牛肉切碎。

2.把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3.把米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

蔬菜鱼肉粥

原料:鱼肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜2克,酱油若干,米饭1/4碗。

做法:

1.把鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

2.把萝卜、胡萝卜擦成丝。

3.把米饭、海带清汤和鱼肉、蔬菜等倒入锅里一起煮。

4.煮到黏稠时放入酱油调味。

文章中介绍了一些适合宝宝吃的粥的做法,可以根据宝宝的身体状况和宝宝的口味,选择适合宝宝的辅食。小米粥、玉米粥、胡萝卜粥、冬瓜粥、南瓜粥等等都是可以的。流食和半流食等比较容易消化的食物,是适合作为辅食给宝宝吃的。等到宝宝长到一定的阶段,就可以喂食米饭、面条等。

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