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猪肝汤有什么作用呢

养生汤  2020-03-30 05:410

猪肝带的都吃过吧,只是一种营养价值比较丰富的食物,猪肝的本身也是一种滋补的食物,可以对补血补气起到很好的功效,尤其是许多女性在刚刚生产过后气血大量失调,适当的喝一些猪肝汤,对身体也是有着不错的作用,那么猪肝汤有什么作用呢?喝猪肝汤对身体有什么功效呢?

猪肝汤的一般做法第一步:腌猪肝

猪肝切好,用清水泡下,把里面的血丝,粘液都给泡出来(半小时就够了)

然后用料酒,盐,生姜,大蒜,腌渍半小时左右

把腌猪肝容器里面的汤水倒干净,把除猪肝以外的东西扔掉

第二步:烧开水(1.5汤碗左右)

调味,可以略微淡点

第三部:加入菠菜,或者青菜,都可以

水沸后就把腌渍好的猪肝倒到锅里去,猪肝煮多了容易老,所以先把菜叶放进去,等待沸腾的过程中,把表面灰色的泡沫用勺子舀出来倒掉,这样出来的猪肝汤就比较清(用开水烫下,洗干净,也能起到相同的效果,但是感觉那样猪肝没这么做嫩),最后,起锅,在表面撒点香菜(喜欢吃的可以加)菠菜猪肝汤的做法材料:菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。

制法:将猪肝洗净,切成薄片,把菠菜、猪肝、盐放入镬内煮沸的水中,待片刻滚后,随即起镬,可作汤水或一道菜。

番茄猪肝汤的做法

用料:猪肝100克,番茄200克,鸡蛋2只,粟米粒50克。

配料:生姜2片,盐、胡椒粉、麻油少许。

制作:

1、猪肝洗净,切薄片,用盐、生抽(浅色酱油)、生粉、白酒搅匀,腌10分钟;番茄洗净,切开;生姜、粟米粒洗净。

2、粟米粒放入锅内,加适量清水,文火煲20分钟,放入番茄、生姜,煲10分钟;再放入猪肝(也可先将猪肝放入开水中略烫一下,以除腥味),煲沸几分钟至猪肝刚熟,放入鸡蛋(打散),调味供用。

特点:养肝补血,健胃。可用于体质虚弱、营养不良或贫血者,以及妊娠后期血虚者。此外本汤有助于抑制胆固醇吸收,多饮可预防冠心病。四味猪肝汤的做法原料:芝麻,枸杞,女贞子,核桃各4克,猪肝240克

辅料:

盐2小匙,淀粉适量,姜丝、葱段适量

做法:

1.猪肝洗净、切片,再加入淀粉抓匀,使之细嫩。

2.芝麻、枸杞、女贞子、核桃先下锅加3~4碗水熬汤汁,熬至汤汁约剩3碗时,去药渣留汁。

3.将猪肝和姜丝、葱段加进作法2的沸汤中,再煮滚片刻即熄火,调味起锅。

4.可酌加米酒调味,或再加数片菠菜同煮皆宜。

猪肝本身老少皆宜,营养价值丰富,猪肝原本是属于猪的肝脏,经过蒸制之后做成的猪肝味道,香糯可口也容易消化,但是猪肝一次不要吃得太多,在做猪肝汤的时候可以与猪肝同食枸杞,红枣,或是具有滋补的食材,一起炖煮。

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