分享好友 饮食常识首页 频道列表

饮料对人体的危害有哪些呢

饮食误区  2020-03-10 06:430

在炎热的夏季,很多的人都喜欢喝一些冰冰凉凉的饮料,那种感觉非常的爽,尤其是在你已经出来很多的汗的时候,那么,饮料的种类也是非常多的,可供我们选择的种类很多,我没呢在很多时候都非常喜欢喝饮料,吃饭的时候口渴了就喜欢喝一杯饮料,但是,很多饮料是对人体有害的,尤其是那些碳酸饮料,一定要少喝。

1.易越喝越渴

有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。

2.易造成肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。

3.损伤牙齿

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。

4.影响消化

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。

很多的碳酸饮料对我们人体的伤害是非常大的,但是却又很多的小朋友喜欢喝,我们在生活中一定要注意,尽量不要让小朋友喝碳酸饮料,别的饮料也少喝一些,尽量多喝一些白开水,这对人体有很多的好处,百利而无一害。

查看更多关于【饮食误区】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
胡萝卜发芽了还能吃吗?胡萝卜有点烂了还能吃吗?
胡萝卜是一种富含维生素的蔬菜,所以多吃胡萝卜对我们的身体健康是非常有帮助的,但是有时我们会发现胡萝卜软了烂了,那么这时还能吃吗,因此我们便来了解一下胡萝卜发芽了还能吃吗?胡萝卜有点烂了还能吃吗?下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本

0评论2021-05-193979

更多推荐