分享好友 饮食常识首页 频道列表

贫血不能吃什么?5种食物要不得!

饮食误区  2020-08-22 00:160

贫血多发生于女性朋友身上,因此很多女性都会通过饮食来补血。但是你知道么?贫血也有些食物是不能吃的。那么贫血不能吃什么食物呢?

贫血不能吃什么食物

贫血的人不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

贫血的人尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

贫血的人不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

贫血的人不能喝牛奶

牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

贫血的人少食碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

贫血吃什么食物

1、胡萝卜,含有很高的维生素B、维生素C,还含有胡萝卜素,而胡萝卜素对补血极其有帮助。

2、龙眼肉,含有丰富的铁质,还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等,可以补血,还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。

3、鸡蛋。取鸡蛋2个,将蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次,这可以补铁,适用于缺铁性贫血。

4、萝卜干,含的维生素B极为丰富,铁质含量很高,含量是除了金针菜之外超过一切食物,对补血有很大的帮助。

查看更多关于【饮食误区】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
吃什么食物可以治疗贫血?贫血吃什么食物好
“贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。 造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,以助于恢复造血功能。贫血吃什么食物好

0评论2021-02-214103

贫血患者不能吃8种食物!
很多女性会有心悸气短、手脚冰凉和四肢无力的情况,这有可能是贫血。贫血患者要注意忌口,以下是贫血患者不能吃的食物。贫血患者不能吃什么食物?1.大蒜:大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。2.牛奶:牛奶

0评论2020-12-202662

这饮食误区让女人贫血 补血就喝菠菜猪血汤!
由于女性的个人身体原因,往往会出现贫血的情况。但是很多人不知道的是,一些女性在饮食上面存在的误区或者一些饮食习惯的不科学,也是造成贫血的一项重要原因。那么,怎么吃才能有效补血呢?女性贫血的饮食误区蔬菜水果无益补铁许多人不晓得多吃蔬菜、水果对

0评论2020-12-121455

猪头肉的营养价值 它是治疗贫血的不二法宝!
猪身上的每处地方都是宝,而猪头肉就是其中一宝。因为猪头肉的营养价值非常高,所以很多人都不仅仅只是因为它的口感才喜欢它的。想知道猪头肉怎么做好吃以及猪头肉的做法吗。猪头肉的营养价值是什么?下面小编带你一起来看看吧。猪头肉的营养价值1蛋白质猪头

0评论2020-12-061383

老年人溶血性贫血不能吃什么
老年人的免疫力比青壮年低的多,所以这患病的机率就会高的多,免疫力的下降,会导致许多病菌的入侵,血红细胞的异常,然而,这血红细胞异常,血红细胞的寿命就可能会缩短,然而这就可能引发一种叫做溶血性贫血疾病,当然这种疾病也有别的病因,并不拘泥于此种

0评论2020-11-192800

更多推荐