如今肥胖的人可算是越来越多了,所以平时很多人不管是喝汤还是吃肉,都非常害怕长肉,有很多人想知道,喝汤容易胖还是吃肉容易胖?下面一起来看看吧。
汤里脂肪比较多,炖的时候容易溶解在汤里,嘌呤、脂肪、热量都比较多。汤里的脂肪可以达到20%以上。多喝汤变成了摄入更多动物脂肪的过程。喝汤不吃肉,相当于扔掉蛋白质,喝了很多脂肪。
对于一些患有心血管病的人来说,大量喝鸡汤会造成心血管负担,也是道的负担。但是,不管是吃肉还是喝汤,根据自己的情况适当饮食,都不会担心发胖。
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汤里脂肪比较多,炖的时候容易溶解在汤里,嘌呤、脂肪、热量都比较多。汤里的脂肪可以达到20%以上。多喝汤变成了摄入更多动物脂肪的过程。喝汤不吃肉,相当于扔掉蛋白质,喝了很多脂肪。
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