分享好友 情感常识首页 频道列表

九种方法助男人快速提高性能力

婚姻两性  2020-09-06 08:280

性爱是夫妻生活中必不可少的,夫妻间关系和睦与幸福,是健康生活的基本保障,男人性福便是女人的幸福,以下九种方法助男人快速提高性能力。

一、麦芽油与干果果仁延缓性衰老

严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

二、保持规律性爱

“食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。

三、每天保持适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。

四、适度手淫不是罪

男性从手淫体验到的快感不同于性交,手淫时会更加关注阴茎的感受,如果不能进行规律的性生活,可以手淫代之。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进费退”,性功能也不例外,如果你还没有机会进行规律的性生活,那就手淫吧,这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力。

五、运动更显男儿本色

据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

六、做好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,性生活质量会大打折扣,如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,性生活会取得满意的效果,平时也会性趣盎然。

七、性生活后他该这样做

许多人做爱后便立即不顾彼此,蒙上被子呼呼大睡,其实这样不好,双方应该在拥抱抚摸,仔细回味刚才的感受,给身体一个恢复的台阶,另外,生殖器是人体不卫生的部位,性交过程中,双方身体的细菌充分交换,容易引起泌尿系和生殖系感染,所以除了做好放松工作,还应该小便一下,将尿道内的细菌排出,从而保证生殖系统卫生。

八、让他的生殖器自由呼吸

有些男性喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感,但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴羹与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。同时,紧身裤紧裹阴羹,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。所以应该穿宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼吸。

九、戒烟、戒酒维护他的性功能

大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,乳房女性化,性欲减退,阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。

查看更多关于【婚姻两性】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
怎么挽回女人要离婚(如何挽回老婆的心?)
感情中,有些人身在福中不知福,总会做一些不自知的事,往往伤害了对方还不知道,总是要等到失去了才知道对方的好,等到对方伤心地离自己而去的时候才知道后悔。感情中,当女人被伤透了心离你而去的时候,要怎么做才能挽回女人的心呢?1.要挽回女人的心,要

0评论2022-09-153590

挽回妻子(如何挽回离家出走的老婆技巧)
在感情中,最怕的一种夫妻就是活在自己的世界中,不懂对方的温柔。正如这么一句话,“你说的话我听不懂,我讲的你不爱听”,两个人的思想永远在平衡线上穿梭,没有交集的时刻,久而久之,感情再深厚,也会变成最熟悉的陌生人。尤其是,“直肠子”的男人,脑袋

0评论2022-09-022186

挽回老公的心正确做法有哪些(如何挽回老公冷淡的心)
想要挽回老公,不要过于纠缠,做好这三件事让他乖乖回家。一、先顺后逆在挽回婚姻的过程中,一定要遵循一个大原则:先顺后逆。顺,不是一味的顺从,但是,一定不要在别人提出一个意见的时候,立马就反驳。案例中的人就犯了这个错误,老公说自己唯唯诺诺,她立

0评论2022-08-272686

小三是什么意思(小三的定义)
小三,顾名思义是已婚的成年人和婚姻外的异性有除没有结婚证,什么都和合法夫妻一样的同吃同住的异性,咱们称之为小三。当小三是为了爱情的几率基本上等于零,这也是一些纨绔子弟玩弄女性的普遍手段。有人问了,好好的为啥甘于做世人不齿的第三者呢,个人觉得

0评论2022-07-284842

婚姻技巧大全(如何经营婚姻才会幸福)
每一对恋爱的情侣都渴望步入婚姻的殿堂。每一个走入婚姻的人都希望获得圆满。然而,婚姻未必都能如大家所愿。实际上,看似美好的婚姻在日复一日的柴米油盐中落得一地鸡毛,往往让人疲倦,无力甚至死寂。如果我们把婚姻生活中的种种问题一一摊开,通过男女双方

0评论2022-07-143720

更多推荐