在夫妻双方的性生活中男性的性功能是最为重要的,男性的性功能就代表着雄风气势在性生活中可以让妻子享受到性福,然而有很多的男性都会出现性功能低下,性功能障碍的情况,这样非常影响正常的夫妻生活,造成夫妻矛盾,那么男人提高性功能方法是什么呢?下面就让我们一起来看一下。
韭菜为辛温补阳之品,含有一定量的锌元素,能温补肝肾,因此在药典上有“起阳草”之称。
食补菜单:清炒韭菜
韭菜 500克,调料:色拉油 30克 盐 5克 味精 2克 各适量。制作工艺 1.把韭菜摘去老叶、老梗,洗净,切成4厘米长的段。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧至五成热时,倒入韭菜,加精盐、味精迅速煸炒至韭菜变色断生,出锅装盘即成。菜品口感 鲜嫩、清香。
虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
食补菜单:翡翠虾仁
虾仁 200克, 豌豆 50克。1.将虾仁切成小段,放入碗中,加入鸡蛋清、精盐、味精和少量淀粉调制。将嫩豌豆放入沸水锅中,加入白糖、味精和精盐入味氽熟,捞出沥水备用。2.将虾仁下油锅中滑至八成熟捞出。锅中留底油,加葱花、姜丝、革沫爆蚝,倒入虾仁和豌豆,烹入料酒和高汤,再加入适量的精盐、白糖、味精、胡椒粉、湿淀粉和鸡粉调味,淋入香油即成。
鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。
食补菜单:炒鳝丝
鳝鱼 250克 芹菜 15克 洋葱 15克 玉兰片 15克。1.将鳝鱼宰杀去骨,切成细丝;芹菜、洋葱、水发玉兰片切成3.3厘米长的细丝。2.将花生油倒入炒勺中,在旺火上烧开,放入鳝鱼丝,煸炒半分钟即放入芹菜、洋葱和玉兰片丝,炒约10分钟,迅速捞出,倒出余油。
羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。
食补菜单:野葱炒羊肉
羊肉(瘦) 400克 野葱 150克。1.将野葱去杂洗净切段;羊肉洗净切丝放碗内,加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会儿。2.锅烧热,倒入羊肉煸炒,炒至肉熟,加入野葱炒至入味,出锅即成。
综上所讲述的便是男人提高性功能方法具体讲解,通过食物当中的一些营养可以很有效的帮助提高男性的性能力,另外男性除了要通过食补来提高性功能,同时也要坚持做运动,通过运动来锻炼自己的身体,这样也会对提高性功能有很大的帮助,也要保持愉快的心情。
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