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怀孕可以吃里脊肉吗?怀孕吃什么比较好

孕妇饮食  2020-11-16 10:490

很多人都知道女性在怀孕之后对食物营养的需求会增加很多,有的时候就会吃很多自己喜欢的食物,但是孕期身体变化很多,饮食也是有很多讲究的,那么里脊肉怀孕期间能吃吗,一起看一下吧。

羊肉(里脊)是羊紧靠脊骨后侧的小长条肉,纤维细长,是羊全身最鲜嫩的两条瘦肉,外有少许的筋膜包住,常用涮、熘、炒、炸、 煎等烹调。羊是草食性动物,所含的脂肪、胆固醇比猪肉、牛肉少,肉质细嫩,蛋白质、磷脂含量高,是冬季御寒进补的佳品。

孕妇不要吃,容易上火。不要吃涮羊肉和羊肉串,因为这两种做法不能让羊肉完全熟透,没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫。

上面就是对里脊肉在孕期能不能吃的介绍,希望对每个怀孕的女性带来帮助,孕期调整饮食虽然重要,但是一定要少吃凉性和活血的食物。

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