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婴儿吃辅食有哪些

宝宝饮食  2020-12-12 02:400

其实在平时的生活中的时候,对于现在的婴儿来说的不能光是喝奶粉的,这样的话自己宝宝的免疫力会特别的差的,所以需要一些辅食进行调理的,那么下面我们就一起来了解一下婴儿吃辅食。

米粉

原料:1匙米粉,温水

做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。适合五个月宝宝辅食食谱 - 好孩子育儿网 - 科学

适合五个月宝宝辅食食谱 - 好孩子育儿网 - 科学

米汤

原料:大米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

鱼泥胡萝卜泥米粉

原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜

做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

蛋黄泥

原料:鸡蛋1个

做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一些婴儿吃辅食,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,自己的宝宝也是需要这些食物的,这样的话才可以均衡自己孩子的营养的。

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