儿童的身体免疫能力不能够和大人比较,而且有的时候天气变化不注意保暖的话,就容易感冒,虽然说比较常见的一个状况,可是对儿童的健康成长造成的影响也很大,所以在感冒期间,家长们自然需要注重了解一些,有效的解决方法,尤其是饮食选择问题很重要,快速的解决感冒的影响。
打败感冒的食物
鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。
坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。 运动饮料加热:运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复体力。
酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。
鸡汤是感冒良药 没有文化的老太太们几百年前就相信鸡汤能治病,而科学家们至今才找到其中原因。美国内布拉斯加大学医疗中心的一个研究小组指出,鸡汤里含有几种增强人体免疫功能的成份。尤其是抗炎症成份,对治疗嗓子疼、缓解由流感和普通感冒引起的症状颇有功效。
因为要是家长们能够正确地,给儿童准备以上所介绍的这些食物,对于缓解她感冒的一些症状辅助治疗都有很好的效果,而且是通过饮食的方法,去解决这种疾病,比使用一些药物更加的安全健康,可以有效的避免副作用问题的发生。
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