林宝宝今年三岁了，最近喜欢吃一口饭，喝一口汤，妈妈觉得这样的习惯很不好，所以很烦恼。到底小孩子喜欢边吃饭边喝汤这个习惯好吗？专家表示：在吃饭的时候，适当的喝点汤是可以的，但是要注意方法与量，以免会对身体带来不好的影响，下面跟着第一宝宝小编一起来学习下吧！
有的家长认为，小孩子边吃饭边喝汤是个坏习惯，因为喝汤的过程会冲淡食物消化所需要的胃酸，容易阻碍正常消化，这样就会导致身体受到伤害。
但是也有家长觉得边吃饭边喝汤是个好习惯，因为很多大人也有这样的习惯。这类家长认为只要不是喝水，喝汤不但不会影响食欲，也不会稀释胃液。但是这个说法只对了一半，吃饭喝汤也要注意方法，而最好的喝汤时间应该是在饭前。
有句老话叫作：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有一定的科学道理。这是因为从口腔到咽喉，从食道到胃，就好像是一条长长的通道，也是食物的必经之路，所以在吃饭之前，先喝几口汤，等于给这段消化道上面加了一点“润滑剂”，这样食物就可以更顺利的往下咽，也可以防止干硬的食物刺激消化道黏膜。（宝宝饮食进补注意要点）
当然除了在在吃饭前，在吃饭的中途不时的喝些汤也是有好处的。中途喝汤有助于食物的稀释和搅拌，也益于胃肠对食物的消化和吸收。
如果饭前不喝汤，吃饭的过程中也不喝汤，那么在饭后由于胃液开始大量分泌，体液就会丧失过多，从而出现口渴，但是在这个时候喝水，反而会冲淡胃液，影响身体对食物的吸收和消化。
所以，有关营养学家表示，小孩子养成饭前或者边吃饭边喝汤的习惯是好的，还可以减少食道炎、胃炎、食道癌等疾病的发生。同时专家还发现，那些常喝各种汤的人，消化道会保持更健康的状态。
既然小孩子边吃饭边喝汤是好习惯，是不是表示吃饭时怎么喝汤都行？答案当然是否定的。虽然说吃饭时适当的喝点汤是有益的，但边吃边喝或者用汤送饭，却是对身体有害的。这是因为吃饭过程中这样大量喝汤，会直接影响消化液的分泌，冲淡胃液的酸度，导致消化不良。
还有家长喜欢让小孩子吃汤泡饭。虽然可以让孩子乖乖吃饭，但是这个做法却很伤身体，因为小孩子没有咀嚼就把饭吞下肚，就会造成消化困难、胃口不好等症状，轻微的话会出现胃炎，情况严重可能会导致胃溃疡。
吃饭是一件很讲究的事情，家长要让小孩子从小养成好的用餐习惯，健康正确的饮食习惯才会让他们健康成长。另外推荐家长阅读关于增强儿童免疫力的食谱，平时多看看宝宝饮食与营养专题。
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