现在的家长大多是接受过现代化教育的，在养育子女的时候，都希望用科学的方法来进行。然而上一辈人，也就是孩子的爷爷奶奶则像是很难沟通似的，每当年轻的爸爸妈妈提出来科学饮食之后，爷爷奶奶都会声词严厉的回复一句“你们这么养大的，这不是挺好？”见到老人发脾气，年轻的爸爸妈妈只能躲在一边干着急。现在的家庭中，一般是爷爷奶奶做饭的多，所以年轻的爸爸妈妈们也只能干着急。那么给宝宝做菜应该放多少盐？宝宝吃多少盐有助于身体发育呢？也许我们把这篇文章给老人看，他们就能够接受了吧。
宝宝多大的时候可以吃盐？
1-6个月的宝宝是绝对不能吃盐的，因为此时的宝宝每日的饮食里面是可以获取到足量的钠元素的，不管是母乳还是奶粉，所以不用单独补充钠元素，更不能吃盐。而到了6个月-1周岁之间，宝宝开始逐渐的摄入辅食，比如米粉、迷糊等，也是含有足量钠元素的，也不用单独补充。而到了宝宝1周岁以上，宝宝的身体发育已经逐渐成熟了，对于钠元素的需求也逐渐增多了，普通食物提供的钠元素无法满足宝宝的需求，所以这时候宝妈可以考虑给宝宝的食物中加入一些盐。（如何给宝宝自制零食？控制孩子吃饮食的量）
宝宝吃多少盐有助于身体发育？
一般而言，1-3岁宝宝每日食盐的摄入量不宜超过2克，如果宝宝的饮食中用了酱油、甜面酱、腌制食物等，那么食盐的食用量也要适量的下调。食盐过多，会对宝宝的身体带来严重的危害，甚至影响到宝宝脏器的正常功能。
1，宝宝食盐过早或者过多，会使得原本还没有发育完善的肾脏承担更大的压力，最终导致肾脏疲累，功能降低。
2，宝宝食盐过早或者过多，会使得宝宝的心脏也会承受过重的压力。因为过早或过多吃盐容易引起宝宝的血液渗透压过高。
3，宝宝食盐过早或者过多，会使得宝宝口腔黏膜上的细胞繁殖能力降低，造成唾液中溶菌酶的减少的情况出现，如此，就会降低宝宝的身体免疫力，容易生病，且生病时间长，不易好。
4，宝宝食盐过早或者过多，会使得宝宝的口味从很小就很重，这个习惯会影响着孩子的一生，即便长大了也无法改正过来。而口味过重，食盐量过多，就会让孩子在长大后出现肥胖的现象，再之后会出现高血压等病症。
5，宝宝食盐过早或者过多，会使得宝宝的钙、锌吸收的百分比降低，如此，宝宝的身高会受到影响，而其智力同样也会受到影响。
小宝宝是一个新生的生命，作为家长的你也许还没有成为一个合格的家长，但是第一宝宝小编希望各位家长通过我们的各个专题栏目，找到能解开您心中所惑的各个问题，和我们这个平台成为朋友。您还可以阅读“1岁的宝宝能喝酸奶吗？1岁多的婴儿喝酸奶应注意什么”了解更多“1~3岁宝宝营养问题”。
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