随着科学技术的发达，越来越多的产妇希望自己能够进行剖腹产，在她们看来，剖腹产风险较小，而且痛感也没有那么大。不过生过宝宝的人总是说：“要是知道麻醉过后这么痛，还不如早一些自然分娩呢！”不得已的情况下，她们会选择使用止痛棒。剖腹产后养好身体很重要，比如一个简简单单的睡姿就能影响。那么剖腹产后，产妇应该平卧还是侧卧呢？
1，剖腹产后，在麻药作用失效以后，要记得侧卧睡。
剖腹产后，一般孕妇会在6个小时之内没有知觉的，也就是说在这段时间内，产妇是感觉不到痛感的。可是当麻醉剂的药效消失之后，痛感就会慢慢的袭来，且为了照顾伤口，在床上躺着的时候还不能随意乱动，扯动了伤口更疼不说，还影响伤口的愈合，延长痛感。
由于产后，子宫有伤，而平卧的姿势会加剧子宫的痛感，所以应当采用侧卧位。侧卧位的最佳角度是身体和床呈20-30°的角，为了增加支撑力，还可以拿被子枕头等垫在后背，提高产妇的睡眠质量，有助于伤口的恢复，尤其是有效的避免子宫后位的症状出现，减轻产妇腹壁的张力。（哪些孕妇选择剖腹产好?14种情况需要剖腹产）
2，剖腹产2周后，建议仰卧睡。
当伤口基本愈合后，产妇就可以尝试着仰卧睡姿了，不过在仰卧时，最好呈现出半卧位的睡姿，同时还可以辅助侧卧位和平卧位，但是更换姿势的频率不要过于频繁。第一宝宝小编需要提醒的是，这段时间要多吃些水果和汤类，一方面可以提高免疫力，促进伤口恢复；另一方面可以帮助下奶，让宝宝有营养的奶水。
3，半个月后，建议侧卧和仰卧轮番进行。
对于产妇而言，经常待在床上并不是一件好事，但事出有因，体质原因不允许她经常下地走路，不得已要在床上耗费较多的时间，这段时间对于很多产妇而言是非常无聊的，如果经常保持一个姿势的话，并不利于身体的恢复，还很容易导致某个部位肌肉的受压迫而造成酸痛。所以侧卧和仰卧需要轮番进行。这样做的好处是可以帮助子宫尽快回归原位，以免造成子宫下垂。
第一宝宝小编发现有的产妇在产褥期内使用的是软床，其实这是不可取的。首先软床不利于孕妇起坐，使劲起身会拉扯到伤口造成伤口愈合慢。另外，在给宝宝喂奶的时候，腰部支撑力度不足，很容易造成产妇的腰肌受损，造成所谓的“月子病”。
看来剖腹产也并不是一件很轻松的事情呢！如果连最简单的睡觉的姿势都掌握不好，那么您坐月子的质量也会受到影响哦！为了您的产褥健康，您还可以阅读“剖腹产打麻药疼吗？剖腹产疼还是顺产疼”，希望我们为您提供的剖腹产知识能够帮助到您，帮助您顺利度过产褥期。
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