孕妇吃柚子皮的功效与作用

孕妇吃柚子皮对胎儿好吗

有一定益处。

柚子皮含有多种维生素，其中维生素A可增强皮肤弹性，维生素C能美白皮肤，其他的维生素成分可以抗击自由基，延缓衰老，因此孕妇适量吃柚子皮能让胎儿皮肤更好。同时柚子皮的气味有舒缓心情、消散郁气的作用，孕妇食用后心情变好，这样对胎儿也有利。

孕妇怎么吃柚子皮好

蜂蜜柚子茶

做法：

1、柚子用盐揉搓表皮，去除果蜡清洗干净。

2、剖开柚子皮将白瓤剔干净。

3、柚子皮切细丝，加少许盐，腌制，澼出苦水，柚子果肉去籽掰成碎块。

4、锅中倒入用盐抓捞过的柚子皮，焯水。

5、洗干净锅，放入处理好的果肉，皮和冰糖加水熬煮。

6、大火烧开中小火熬制，边熬边搅，直至锅中粘稠水分收干，然后装入罐子中放入冰箱，想吃时舀出一些用温水冲泡。

肉酱扣柚皮

做法：

1、将柚皮洗净切成形，放盐用手抓柚皮15分钟，之后再放在流动的水中冲至20分钟，接着用滚水将柚子皮滚10分钟(筷子能捅穿即可)，然后捞起，挤干水分。

2、五花肉切粒，下姜片用酱在锅内爆炒，然后放入柚皮，再放适量的柱侯酱、东莞甜面酱翻炒即可上碟。

孕妇吃柚子皮的功效与作用

1、清热去火

孕妇用柚子皮熬水喝，有一定的清热去火的作用，适合身体发热、容易上火的孕妇食用。

2、开胃促消化

柚子皮中含有一定的果酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物的消化，其芳香的味道有增进食欲的作用，适合胃口比较差、消化功能缓慢的孕妇食用。

3、止吐

柚子皮中丰富的橙皮柑，具有解除肌肉痉挛的作用，有减轻呕吐的作用，其芳香的味道也能缓解想吐的欲望，因此孕妇食用一些柚子皮有止呕的作用，能缓解早孕反应。

4、美容养颜

柚子皮中含有的维生素A有增强皮肤抵抗力、增强皮肤弹性的作用，而柚子皮中其他的维生素成分，可以抗击自由基，延缓衰老，美白肌肤，因此孕妇食用柚子皮具有美容养颜的作用。

5、降脂降压

柚子皮中含有的芦丁，可以改善血脂代谢，降低胆固醇的含量。柚子皮中含有的橙皮柑具有降低血压和血液浓度的作用。孕妇适当食用柚子皮水有降脂降压的作用。

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